ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

暑中お見舞い申し上げます。 私は7月末に夏休みをとって大好きな お伊勢参り に行ってきました。 毎回思うのですが、宇治橋をわたり、内宮に入り足を進める毎に感じる「気」が変わってきます。 次第にパワーアップして、何かに守られてるような感じです。 さて、今年は 初体験が2つ ありました。 1つ目は 御神楽をあげた事 です。 御神楽の待合室はふかふかのソファがあり、冷房も効いていて最高でした。 5分程で神楽殿に通されました。 中は、100名以上入れるようになっていて祈祷台と舞台があり、ご祈祷して頂いた後に舞があります。 お正月に神社等で聞こえてくる音楽や歌が生演奏で聞けて、それに合わせて4～6名が舞ってくれます。 とても貴重な体験で更に「気」がパワーアップされたと感じました。 2つ目、 朝熊岳金剛證寺（こんごうしょうじ）をお参り してきました。 「お伊勢参らば朝熊かけよ、朝熊かけねば片参り」と伊勢音頭の一節にもあるように、本来は伊勢神宮へお参りする人々はこのお寺も参詣するのが習わしでした。 ですから御利益たくさんほしい私はテレビの影響もあり、最初から計画に入れてました。 すぐそばに「おちんこ地蔵尊」という子宝のパワースポットもあったので、この頃増えている 子宝相談のお客様のお祈り もしてきました。 このお寺は伊勢神宮の鬼門を守る名刹という事で丑寅（東北の方位）にあり、「福丑」と「智慧寅」の銅像がパワースポットとして有名です。 本堂への階段両脇には立派な大木が並びその奥に朱色のきれいな本堂があります。 本当にすばらしいお寺でした。 たくさんのパワーをもらったので、 皆様のお役に立つよう頑張ります！ 続きは来月、名古屋での珍道中をお伝えしますね。

暑中お見舞い申し上げます。 八月、今年の夏は、東日本、西日本を中心に「命に関わる危険な猛暑」が続き、連日、熱中症で搬送される方が多く報道されております。 一時期は体温を超えるような40℃を上回る暑さを記録し、普段通りの生活を送るのも苦痛に感じられるほどでした。 それほどの猛暑は落ち着いたようですが、気象庁からは「気温の高い状態は八月上旬にかけて続き、猛暑日が続く所もある見込み」と発表されております。 そこで、今回緊急特別号として、昨年もお伝えしました 熱中症対策 を再度ご紹介します。 熱中症予防としてよく言われていることですが、のどが乾いていなくても、こまめに少量ずつ水分を摂りましょう。 こまめな水分補給は大切ですが、 水分だけを補給するとかえって熱中症による熱けいれんを引き起こす原因にもなりかねません。 熱けいれんを予防するためにも、汗をかきやすい状況では、 スポーツドリンクや塩分を加えた水で水分と塩分の補給を行いましょう。 また、この暑さで消耗してしまった体力を補うために、当店では 「ビイレバー」や「ビイレバーキング」のお湯割り をお奨めいたしております。 アミノ酸製剤で、お湯割りすることによって弱った胃腸にも優しく吸収されやすくなります。 私はこの厳しい夏を乗り切るために、毎朝欠かさずにビイレバーのお湯割りを飲んでいるおかげで元気いっぱいです。 皆さんも是非お試しください！ 今月の漢方教室 熱中症対策！ 　 1に水分補給　2に塩分補給 今年は七月の西日本豪雨被害、連日35℃以上の猛暑日が連続するなど、気力、体力を消耗する夏となり、毎日、熱中症で救急搬送される方が非常に多く見られます。 【熱中症の症状】 熱中症とは、高温多湿な環境に私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。 以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。 めまいや顔のほてり（熱失神）めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。 一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。 筋肉痛や筋肉のけいれん（熱けいれん）「こむら返り」と呼ばれる手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。 筋肉がビクビクとけいれんしたり、硬くなることもあります。 体の...

七月、今年もジメジメとむし暑い季節がやってきました。 体が重だるかったり、節々が動かしづらかったり、べとつく汗、なんといっても寝ても寝ても眠い、一日中眠い、、、。なんとか乗り切りたいものです。 銀座店のスタッフの河原さんがこの時期に紫蘇ジュースを作り、一年を通して飲んでいますということで、今年は私も紫蘇ジュースを作ってみました。 紫蘇ジュースは紫蘇の葉、砂糖、お酢でできます。 クエン酸やレモン汁などを使うレシピもあります。 紫蘇葉には、気を行き渡らせウツウツとした気分を発散する作用があります。 また、悪心嘔吐にもよく、魚介類の中毒にも有効です。 砂糖はこの時期には補中益気といって、お腹を元気にしてくれるので、ほどよい甘みは有効です。 酢やレモンなどの酸味はかき過ぎた汗を収斂してくれます。 汗は水分、ミネラルだけではなく、元気の気も流してしまい、気陰両虚になってしまいます。 東洋医学では「酸感化陰」といって、 酸っぱくて甘いものは陰液を補う作用がある といわれています。 この時期に甘酸っぱい物を摂ると元気がでます。 この紫蘇ジュースを水や炭酸水などで割って飲むのですが、私は夏冷え対策も兼ねてお湯割りにして飲んでいます。 さわやかな紫蘇の香りと甘酸っぱさで、胃腸だけでなく気分もすっきりいたします。 梅雨から夏にかけてのむし暑い季節は、特に胃腸の不調を感じやすい時期です。 夏バテなどで体調を崩さないためにも、この時期から胃腸を健やかに整えて元気に夏を過ごしましょう。 今月の漢方教室 暑さを乗り切る胃腸の養生 ◯「湿」と「冷え」が胃腸の不調を引き起こす 東洋医学では、夏は暑邪が体内に侵入しやすくなる季節です。暑邪は燃えるように熱いという性質を持ち、同時に湿邪を伴うことが特徴です。 梅雨から夏に感じることの多い 胃腸の不調は、主に湿邪が原因 となっています。 五臓でいう脾（消化吸収をコントロールする臓器）には「湿を嫌い、燥を好む」という性質があります。 水分の摂りすぎや湿邪の侵入により、体内に湿（余分な水分）がたまると胃腸の働きが低下し、食欲不振や下痢、吐き気、胃もたれなどの症状が現れます。 また冷たいものの摂りすぎは、胃を冷やすため脾の機能を低下させるので、水分代謝が滞り体内に湿がたまる原因になります。 ...

六月、あじさいの花が雨にぬれてきれいに咲く季節となりました。 湿度が高くなりますと、体が重だるく感じる方も多いと思いますが、妙に疲れやすくなったり、食べているのに痩せてきたりした場合には、 糖尿病 の疑いがあります。 糖尿病は 「血糖値が正常よりも高い状態が長く続く疾患」 ですが、初期のうちはほとんど何も症状がなく、ごく普通の健康な人と変わりなく見えます。 糖尿病がサイレントキラーといわれる理由です。 一般的に糖尿病の体からの合図として、次のような症状が挙げられます。 無性にのどが渇くようになった 多尿、頻尿、夜尿 異常に汗をかく 甘い物を好んで食べる 多く食べているのに疲れやすく、痩せてきてだるい 皮膚がかゆくなる 手足の先がしびれたり、目がかすむ こうした症状が現れた場合は、 糖尿病 が進行している可能性があります。 早急に病院での検査をお奨めします。 空腹時の血糖値が110未満は正常で安心ですが、110から125の場合は、糖尿病予備群で要注意です。126以上の場合は糖尿病域で赤信号になります。 またグリコヘモグロビンAlcは、過去3ヶ月間の血糖値を反映する検査項目で、6未満なら正常ですが、6以上の場合は要注意、9以上の場合は危険な値といえます。 糖尿病はそのまま放置しておきますと、手遅れになって全身の血管や細胞が障害されて恐ろしい合併症を引き起こします。 治療法はインスリンの働きを良くして、高い血糖値を正常な範囲にコントロールすることが第一です。 今月の漢方教室 急増している糖尿病 糖尿病を患う人が急激に増えています。 日本人には 糖尿病 になりやすい体質の人が多かったり、食生活をはじめとする生活習慣の変化が背景にあります。血糖値が高すぎるとさまざまな合併症を引き起こすのが、 糖尿病 の怖いところです。毎日の生活から予防を心がけましょう。 ◇糖尿病って？ 糖尿病は、 インスリンの分泌や作用が低下して、ブドウ糖を体内に十分に取り込むことができなくなって起こる病気 です。 健康な場合は通常、口から入ったご飯やパンなどの炭水化物は胃や小腸で消化され、ブドウ糖として血管内に吸収されます。 そして、ブドウ糖は血液によって肝臓に運ばれ、血糖値が上昇するわけですが、血糖が過剰にならないよう、膵...

五月、ぽかぽかと暖かい日が増え、朝日が昇る時間も早くなり、すっかり日が伸びたなぁと感じる今日この頃です。 太陽が出ている時間を日照時間といいますが、日照時間は私たち生物に大きな影響を与えています。 日照時間が伸びると甲状腺が活発化します。 甲状腺からは骨をつくるホルモン（カルシトシン）と脂肪燃焼ホルモン（チロキシン）が分泌されます。 日照時間が伸びる春から夏にかけてこれらのホルモンの分泌が一年でも最も多くなるといわれています。 だからこそ、春は 「背が伸びる季節」「ダイエットに良い季節」 といわれています。 もちろん背を伸ばしたり、 肌を美しく保ったままダイエットするためには、カルシウムや良質のアミノ酸が欠かせません。 私たちの体を構成している三十七兆個の細胞一つひとつはカルシウムがきちんと与えられてはじめて元気よくリズミカルに動き、それぞれの機能をはたすことができます。 これは、白血球や赤血球などの血液の細胞でも、筋肉の細胞でも、あるいは神経の細胞でも同じことがいえます。 カルシウム不足の状態では細胞の機能が十分に発揮されないだけでなく、そうした細胞間の刺激や情報伝達も滞ってしまうのです。 したがってカルシウム不足が続くと単に骨が弱るというだけではなく、健康状態全般に大きな影響をあたえることになります。 カルシウムは吸収が難しいミネラルです。 魚の骨を食べても人間の体はその全てを吸収する力を持っていません。 腸はカルシウムをイオンの型で吸収しますが、大部分の魚の骨のカルシウムは腸内で完全に吸収されないまま排泄されてしまうのです。 原因としてイオンへの分解が不十分であったり、他の食事の成分の影響が考えられます。そのため、当店では吸収されやすいはじめからイオン化されている「 タチカワ電解カルシウム 」をお奨めしています。 今月の漢方教室 気づかないうちに進行する　骨粗鬆症 ◇骨粗鬆症ってどんな病気？ 骨は丈夫な状態を保つために、破骨細胞によって古い骨を破壊する「骨吸収」と、骨芽細胞によって新しい骨をつくる「骨形成」とをくり返して健康を保っています。 これを骨代謝といいます。 ところが骨代謝のバランスが崩れると、骨吸収が骨形成の働きを上回り、骨量が減少します。 すると骨は、「鬆・す」が入ったようになり、折れやすい状態に。 これが 骨粗鬆...

四月、日ごとに暖かくなり、草木は花を咲かせ色鮮やかに景色を染めています。 春は始まりの季節にあたり、この時期に身体を整えることは一年を元気に過ごすためにも大切なことです。 春と深い関わりのある 「肝」の養生 をポイントに、心身ともに健やかな身体づくりを心がけましょう。 先月自律神経について触れましたところ、「 自律神経 ってなに？」と聞かれました。 「自律」という言葉は、自分をコントロールするという意味です。 つまり「自律神経」とは、まばたきや心臓の拍動、睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など、 意識によらず自分の身体を勝手にコントロールしている神経 をいいます。 自律神経は、日照時間の延長や気圧、温度の変化などの影響により、働きを思うようにコントロールできなくなることがあります。 これにより、動悸や不眠、のぼせ、食欲不振などの症状が現れやすくなります。 春は自律神経が失調しやすい季節なのです。 この症状を改善するためには、 無理にでも大笑いしたり、大泣きすることで、感情を解き放ち、ゆったりした気持ちになって、幸せ感を味わうこと です。 特に、笑いには自律神経の緊張緩和作用があります。 一怒一老、一笑一若という言葉がありますが、この春よく笑った方は、きっと全身が若返っていることでしょう。 今月の漢方教室 肝の養生で春を元気に！ 東洋医学では、春は自然界のすべてのものが伸びやかに成長し、新陳代謝が活発になる季節です。 人間の身体も同様に新陳代謝が活発になり、冬にたまった老廃物を発散していきます。 少し汗をかきやすくなったり、気持ちが浮きだったりします。 こうした身体の活動と深い関わりがあるのは五臓でいう 「肝」 です。 東洋医学でいう肝は、西洋医学でいう肝臓の働きだけでなく、自律神経系や新陳代謝の機能を担い、全身の「気（エネルギー）」の流れをコントロールし、精神を安定させたり、内蔵の働きをスムーズに保ったりする役割をしています。 また、肝は血を貯蔵し、必要に応じて供給するという血の調整機能も担っています。 肝は春にあたる臓器で、春の草木のように「のびのびとしている状態」を好むことが特徴です。 そのため、 ストレスがたまると肝の機能が低下し、消化器系の不調や疲労感、イライラ、憂鬱といったさまざまな不調が現れる ようになります。 季節の変わ...

三月、この冬は全国的に厳しい寒さが続き、各地で大雪による被害も多く見られました。まだまだ寒さの厳しい日もありますが、春はもうすぐそこまで来ています。 三月初めの今頃は、一年でいえば夜明けに当たります。白みかけた夜明けの空を眺めていると、何だかいいことが起こりそうな気がしてくるのと同じように、早春の今、何となく気持ちがはずんできます。 そうはいっても三寒四温の時期ですから、時には真冬の寒さが戻ってくる日もあります。寒い冬とはちがって、このあたたかくなりはじめの頃の寒の戻りは要注意です。 気持ちがはずみちょっと薄着になって思わず風邪をひきこんでしまうこともありますし、冷えによって腰痛や神経痛などの痛みが起こることもあります。 対策としては早めに薄着にならずに、暑くなったら一枚はずせばよいのですから、重ね着をしておくことです。 東洋医学では春は肝の季節ですが、肝気がスムーズに巡らないと、体の中の気の流れが鬱滞するようになります。胃痛や腹痛、胸痛などの痛みや張りが現れたり、イライラ怒りっぽくなったり、または逆に鬱になって沈みこんだりします。 肝気をスムーズに巡らせるコツは、心を晴れやかに持ち、身体を積極的に動かすことが何よりも大切です。 漢方には気剤と呼ばれ気の流れをスムーズにする処方がたくさんあります。たとえば、香蘇散、四逆散、逍遥酸、加味逍遥散、小紫胡湯、半夏厚朴湯などなど。 思い当たる方は、専門家にご相談ください。 今月の漢方教室 三月の養生法 三月は、受験、税金、転勤、異動など頭痛の種になることがぎっしりと詰まっています。 年度末で決算月という方も日本では多くなる時期です。 このようなストレスのかかる社会状況に、季節の変わり目からくる体調の変化が加わって、体調を崩す方も増えてきます。 ◎春に多い自律神経の乱れ 寒暖のさが大きくなり、また天気も日ごとに変わりやすくなります。 寒さは「交換神経」を、暖かさは「副交感神経」を高めますし、晴れの日は「交感神経」が、曇りや雨の日は「副交感神経」が高まります。 一日の中での天気の移り変わりも激しくなり、これらの影響から自律神経は大きく揺らいでいきます。 頭が重い、元気が出ない、体がだるい、やる気が起こらないといったいわゆる「不定愁訴」をかかえ、自律神経のバランス...