ペンギン養生 2026.05
新緑 が鮮やかで清々しい季節になりました。 今月は 立夏 で中医学的には 夏 と考えます。 夏ですが、まだまだ春の影響を受けて 自律神経が 乱れて、イライラ、うつうつしたり、眠りの質が 悪くなることも あります。 五月病 がその一つです。 食養生は 気の巡りを助ける食材 、 タケノコ、アスパラガス、新玉ねぎ、シソ等 が おすすめです。 「脾」の働きを助ける食材 中医学では五月病で「思」の感情が過剰になると 「脾（胃腸消化器系）」を傷つけると考えるため 「脾」の働きを助ける 豆類やイモ類 がおすすめです。 五月病は 真面目な人がなりやすい ので、 先ず自分を許して 「まぁいいか」 位な気持ちで 過ごしてください。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL：022-275-6885