ペンギン養生 2022.1
明けましておめでとうございます。 今年も養生をお伝えします。 私の言う冷たいものの定義は 「体温より冷たいもの」 ですから、常温も冷たいものになります。 冷たいものは 毒 ですよ。 冬の食養生は滋養強壮が基本です。そのためには、 冷やさない、しっかり休む、体力・気力を発散しない 「命を大事に」 作戦です。 勘違いをしている方が多いのでお伝えしますね。 「葛根湯はカゼの引き始めの万能薬ではありません」 葛根湯 は喉が痛くなくて、悪寒・寒気があって、 汗が出なくて、首筋から肩にこわばりがあるときです。 喉が痛い場合は、少々寒気があっても 銀翹散 をどうぞ。 不安とか心配とかイライラとか、そんな気分に なったら身体からのサインです。優先すべきは 自分の「心」と「体」の健康だと私は思います。 まずは 1時間早く 寝るようにしてください。 営業時間:10:00~19:00 定休日:日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885