ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

  秋 は 草木 が枯れ、 生と死が交差する季節 です。 この変化にうまく対応できないと、 不安や イライラ等の精神的な症状 も出やすくなります。 そんな時、 心安らかにゆったりと した気分で 過ごしてください。 しんどい時は 早く寝る 。 1時間でも30分でも早く寝ましょう。 寝ている間に脳は記憶の整理をし、嫌な記憶を 消し、必要な記憶を固定し、体は修復しています。 中医学における良い睡眠とは 量よりも、 どれだけ早く寝るか です。 早寝は最高の養生 です。 快眠のコツ 休みの日でも 定時に起きる 習慣をつける。 朝日 を浴びる。 寝る1時間前から スマホなどは見ない 。 寝る直前に食べない 。 日中に 適度な運動 をする。息が切れない程度。 シャワーではなく、 入浴する 。入床する1～2時間前。 出来そうな事を1つでも2つでもやってみてください。 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

  異常気象 が世界中で続いていますね。 仙台も8月は 毎日 30度以上 の 真夏日 が続きました。 お客様との会話でも「毎日暑いね」が定番になりました。 私の感覚だと仙台は30度以上の真夏日が続いても 1週間くらいかなぁっと思っていましたが、 1ヶ月以上続くとはビックリです。そして 少し 心配 です。 線状降水帯 という言葉も2014年に広島県で起きた 大雨をきっかけに注目されるようになりましたが、 年々増えて今では毎年何度も全国で発生しますね。 こちらも 心配 です 。 季節も春夏秋冬の四季から 春と秋が短くなって 二季 になりつつあるとも言われています。 地球温暖化により 異常気象が普通に なっている。 ニューノーマル化 していると言われつつある今になると すぐにCO 2 を止めてもなかなか戻らないと思うので、 温暖化に適応した生活が必要 になってくると思います。 孫達の時代には季節の養生も変わって、 新しいものになっていくでしょう。 人間の環境適応能力は素晴らしいので大丈夫✨ です。 とも君（孫）ガンバレー （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885