ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

立冬です。冬本番を迎えます。 良い状態で春を迎えるための冬養生の基本 ○エネルギー補充をしっかり。 　肉、大豆、エビ、くるみ、栗、きくらげ、ゴマ 　などを摂りましょう。 ○冷たいものを避け温かいものを食べてください。 ○「苦味」を多めに「塩辛い」は少なめに、 　腎を活発にさせすぎないで、心も強くする。 ○生姜を食べる。 ○乾燥で失われるので、温かい水分補給を心がける。 冷やすと老けます。老化予防の為にも温かくです。 蜜柑湯 みかんは実もおいしいですが、果皮にもビタミンC、 クエン酸がたっぷり含まれ、さわやかな香りの 精油成分リモネンも含まれています。美肌効果あり ですが、果皮をそのまま浮かべるとお湯が汚れるので、 ガーゼに入れて使用してください。 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

食べ物がいろいろとおいしい季節になり、 つい次々と手が伸びてしまいます。 私は甘党なので、 チョコレート ですね。 食べ過ぎるとキケンなのでカカオ70％以上の もので、1日2コまでにしています。 あとは当店でも人気の 「管理栄養士が考えた野菜チップス」 です。スタッフは私が食べたいから 仕入れていると思う程買ってます。 「だっておいしんだもん」 皆さんは食べ出したら止まらない ○○ ありますか？ ところで、漢方では 五味 という考え方があり、 酸・苦・甘・辛・鹹(カン) 、それぞれの味によって 役立ち、プラスになる臓器があると考えます。 酸味 は肝臓に役立ち、イライラうつうつした時に、 苦味 は心臓で、動悸したり、眠りが浅い時に効きます。 甘味 は脾臓で、胃が弱って疲れている時に役立ち、 辛味 は肺臓に作用し、呼吸、水分代謝、体温調節に必要で、 鹹味 (しおからい意味)は、腎臓に作用し、成長、発育 老化に関係し、水分調整にも関係します。 どの味も、助け合ったり、制御したりしているので かたよるとバランスが崩れます。五味をバランスよく 食べる事が健康寿命に役立ちます。 是非、実践してください。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885