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こころとからだに自然の力 ~更年期を快適に~

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11月、
秋は本来は暑さも治まり、空気も澄んで1年で一番心地いい季節のはずですが、
今年の秋は立て続けに来た台風や豪雨による河川の氾濫や土砂崩れなど水害、災害の多い秋でした。

被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧、復興をお祈りいたします。





この一連の台風や豪雨の際、ニュースやネットなどから情報を得たら、
早めに決断して避難することがいかに重要かを思い知らされました。

また日頃からの備えも大切です。

台風の前日に、鉄道各社が計画運休を予定し、
百貨店やコンビニエンスストアも休業を決めたところが多くありました。
そのため、前日、近所のスーパーやコンビニでは空の棚が目立ち、
水や食料品、電池などが売り切れになっていました。

その時になって慌てて買おうと思っても手にできなかった方も多くいらしたようです。
備蓄できる水や缶詰などの非常食、懐中電灯やランタンなどのライト、ラジオ、乾電池など日頃から備えておくことが大切ですね。

私の自宅でも停電はなかったものの、暴風のためか突然テレビが映らなくなりましたが、
ラジオで情報を得ることができて、ほっといたしました。

50年に1度の特別警戒が毎年のように出されていることをおもいますと、
今後もこのような、あるいはこれまで以上の気象災害に見舞われる可能性が
高いと思われます。

ニュースで「命を守る行動を」といわれますが、
いち早く避難することが本当に大切です。

ご家族と一緒にお住まいの方はご家族皆様で、
一人住まいの方はご自身で
非常時の行動について、平穏な時によく話し合って決めておかれると良いでしょう。


今月の漢方教室
更年期を快適に過ごすために
更年期とは、主に女性が閉経に伴う女性ホルモンのアンバランスによって、
心身両面にわたってさまざまな身体の不調(不定愁訴)がみられる時期をいいます。

自立神経失調症も女性ホルモンのアンバランスが関与しているため、
身体の不調をきたす点では共通しているといえます。

○なぜ、更年期があるのでしょう。 人間の身体は成熟期(20-45歳位)をピークに徐々に老化していきますが、
生死に関わる度合いが少ない臓器から老化が始まるといわれます。
女性の場合、最初に卵巣、次に甲状腺や副甲状腺、膵臓の順に老化が現れます。
更年期は卵巣機能が急激に低下して、女性ホルモンの量が減少して起こるのです。

○…

ペンちゃん便り 11月号

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こんにちは
会員の皆様、いつもお世話になっております。

秋も深まって鍋が美味しく感じる季節になり、
週5日は鍋の1号です。
おかげさまで体重もキープできています。


さて、先月は台風19号が各地で甚大な被害をもたらしました。
千葉や福島、宮城県南部など、まだ復興されていないのが現状です。
私の知人、友人、親戚も被害に遭い、とても他人事とは思えませんでした。
本当に自然災害の恐ろしさを改めて実感し、
今の当り前の生活に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

被害に見舞われた方々の1日でも早い復興をお祈り申し上げます。

ところで、
10月14日にお客様からご招待券をいただき
川内萩ホールで行われたコンサートに行ってきました。
コンサートなんて何年ぶりでしょう!

50名以上での男女混合コーラスコンサート
合唱団の皆さんは私よりも年上の方ばかりでしたが、
声量といい、声の艶といいプロ顔負けの歌唱力
すばらしかったです。
歌で感動する事なんて久々でした。

これを歌う為の練習を想像すると、
すごい努力が必要だろうなぁと思いながら聴いていました。


実はその合唱団の中にお客様ご夫婦がおられて、
年を重ねてもご夫婦で同じ趣味があって、
コンサートまで出来ることを羨ましく思う1号でした。

嫁さんゴルフしてくれないかなぁ~!


最後に
ラグビーワールドカップ優勝国当てクイズ、皆さんいかがでしたか?

南アフリカと記入して投票したお客様、おめでとうございます。

2店合計128通の投票中、
10名様的中でした。

抽選の結果は、各店にて発表しております。
是非お店で確認してくださいね。


ペンちゃん1号