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ペンちゃん便り 2024年3月号

  2月 は寒暖差が激しい1ヶ月間でしたね。 今年は雪が少ないので2月に ゴルフ 初ラウンド に 行ってきました。 初ラウンドは4月並みの気温で絶交のコンディション! 初ラウンドなので大振りを控えたおかげでOBもなく 運にも恵まれて、 スコアは大満足の80台 でした。 今年はベストスコアの予感がします!? さて、今回初訪店のお店は北仙台にある 「博多もつ鍋 だるまんまる」 さんです。 以前から気になっていたお店で、妻と2人で おじゃましました。女将さん福岡出身の方で 九州のおいしいもの が色々ありました。 先ずは古処鶏という無農薬の飼料で育てられた 福岡県産の特別な 赤鶏のもも串焼 を頂きました。 やわらかくて弾力もあり、旨みたっぷりです。 もつ鍋 はいくつか種類があり、もつやミンチ肉、 キャベツを追加して2人で4人前を食べて、 〆はちゃんぽん麺にしました。更に妻が大好きな 馬刺し もおかわりしていただき、最後に人生初の 焼き豚足 を食べて大満足でした。 全部がおいしくて また行きたい お店です。 皆さんにも是非おすすめします。 できれば予約をした方がいいと思います。 だるまんまるさんの電話番号:022-342-4385 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2024年2月号

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 今年は 初体験を増やしたい と思っています。 主に 飲食店や食べ物のこと になると思いますが、 楽しんでチャレンジします。 先ずは 「ダシーズアイス」 です。 柔道の金メダリスト松本薫さんが手掛けたもので、 乳製品、白砂糖、トランス脂肪酸、小麦等不使用 の 身体にやさしいアイスです。 昨年夏に知り合いから紹介されていましたが、 機会がなかったのでそのままでしたが、1月に 通販で購入し、わくわくして食べてみました。 「美味しい」 の一言。 とても滑らかで、乳製品、白砂糖を使っていないと 思えない美味しさです。 特に豆乳焦がしキャラメル味は 最高 です。 皆様も是非一度は食べる価値ありです。 健康志向の方に安心して食べてもらえるように 作っていると感じられました。 さて、 1月1日に能登地方を中心とした地震により 甚大な被害が発生しました 。この災害により 亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに 被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 東日本大震災を経験している者として、 当社でも募金活動をしており、2月29日まで 続ける予定です。 ご関心のある方は宜しくお願いいたします。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンギン養生 2024.02

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  2月3日 は 節分・豆まきの日 です。 ちなみに翌日2月4日が 立春 です。 そもそも節分とは季節が変わる前の日のことを言います。 季節のはじまりには 「立春」「立夏」「立秋」「立冬」 があり、 これらの「四立」の前日が節分となります。 ではなぜ2月の立春の前日だけを「節分」と 言うのでしょうか? それは古くから 冬 から 春 になる頃を1年のはじまりと捉え、 特別な日と考えられていた ためです。 冬は頑張らない事が養生でした。温存です。 春はその温存したエネルギーで行動を始める季節です。 春は ゆるゆる・のびのび が養生です。 酸味少なめ、自然な甘み多め イライラは禁物。受け流したり、許すことを意識する 遅く寝ても、早く起きる 動き出す前に伸びやストレッチをしっかりする 心も行動も言動も髪も服装もゆったりです 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンギン養生 2024.01

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 あけましておめでとうございます。 今年も生活に役立つ養生をお伝えします。 宜しくお願い致します。 朝一番は白湯 にする。少し熱めの白湯、60℃以上のものを50~100㎖服用してください。 疲れたら、 10分でよいので早く寝る 。その時に色々な思いは寝床に持ち込まないように。 ストレスでイライラしたり、 落ち込んだら先ず深呼吸 してみてください。鼻から吸って口から出す、できるだけ長く出す。 冷たい飲食はなるべく控えて、体温より温かいものをとる ようにしてください。 シャワーではなくて入浴する 。血行も良くなり、リラックス効果も入浴にはあります。 1日1回ご自身の身体に感謝する 。24時間自分を支えてくれている自分の身体に「ありがとう」と伝えてください。 何か一つでも良いので、毎日の習慣にすると 良い変化があると思います。続けてみてください。 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2024年1月号

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  明けましておめでとうございます 皆様にとって明るく、健康で楽しい一年で ありますようにお祈り申し上げます。 今年も宜しくお願い致します。 さて、先日久しぶりに孫や子供達と食べ放題に 泉の 「ゆず庵」 さんへ行ってきました。 10年位前までは子供達も好きなので時々食べ放題を 利用していましたが、今回はほんとに久々です。 驚いたのが 全ての料理をタッチパネルで注文して 店員さんが席まで運んでくれることです。 お寿司もしゃぶしゃぶも一品料理もスイーツもドリンクも 全てです。 便利 になりましたね。 大人5人と9才の孫で肉は60皿以上、お寿司や一品料理は どれだけ食べたか不明。スイーツもドリンクも50個以上。 90分間フルに食べて、みんなで楽しく過ごせました。 全員がもう無理ってくらい食べて、食後に胃薬を服むはめに なり、 60才になると 胃腸の老化 も進んでいると実感しました。 それから 昨年の目標 、妻とお伊勢参りに行くこと、 これはお伊勢さんではなかったのですが、太宰府天満宮に 行けたので 60点 。 ホールインワンは達成ならずで 0点 でした。 今年も 妻と旅行すること と ホールインワン を目標に 健康で楽しく頑張ります。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンギン養生 2023.12

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  早いもので今年も1ヶ月を切りました。 今年は 12月22日が 冬至 です。 この日が一年のうちで最も昼の時間が短く、 夏至と冬至では昼の時間差は 4時間以上 になります。 それだけ陽のエネルギー(陽気)が減りますから 発散せず貯める時期です。 同時に 冬は腎の働きが弱くなりやすい季節 です。 腎の養生の為には 塩分を控えめにすること 、 水分を過剰に摂取しないこと 、 冷たい飲食は 極力控えること が重要です。 冬は 恐れの感情 にとらわれやすい季節です。 不安を感じたり、過去のトラウマにとらわれたり 恐れや不安な気持ちが芽生えやすい季節であると 前もって認識しておいてください 。 どうしても気になる事柄がある場合には 今の気持ちや理由を紙に書き出してみましょう 。 頭の中が整理できて、自分の内面を客観的に 見ることができます 。 大丈夫、上手くいきますよ。 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2023年12月号

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  今年も1ヶ月を切りました。 今年もペンちゃん便りをお読みくださり、 ありがとうございます。 私も今年で還暦を迎え、年々 1年が過ぎるのが 早く感じる ようになりました。 日々の生活がそれなりに充実しているのも、 周囲の方々の支え や 自身がなんとか健康でいる おかげ で1日が早く感じられていると思います。 そこで 還暦を機に「ゴルフ」以外の趣味 を 始めたいなぁっと考えてます。 身体を使わないで、頭や手先を使うものを探してます。 藤井八冠のすばらしさでブームになっている 「将棋」 や ボケ防止に役立ち、最近はテレビでもやっている 「麻雀」 や 孫の人気取りのための手品 「マジック」 なんかが良いかなぁ! 「将棋」や「麻雀」は学生時代にやっていたので、 当時を思い出して先ずはコンピューター相手に、 その後は人間と楽しむ為にサークルも探す予定です。 皆様の中で 「将棋」か「麻雀」の相手をしてくれる方が いらっしゃいましたら、是非お声がけください。 今年1年間本当にありがとうございます。 感謝申し上げます。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885