ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

 今年は 11月7日 が 立冬 です。 本来は冬の養生ですが、この頃は 温暖化のため まだ温かい日が続きそうなので 冬支度としての 秋 の養生 をお伝えします。 11月は 「肺」 と 「腎」 を補うことが大切です。 「肺」は呼吸をすることで 清気（酸素）を吸い込み 濁気（二酸化炭素）を吐き出し、気を作り、 生命を維持 しています。 水分代謝や体温調節の役割も 担っています。 乾燥に影響されやすい為に肺に 潤いを与えて 乾燥を防ぐ 白い食材 レンコン、白菜、梨 等が おすすめです。 「腎」は 排尿に関わるだけでなく、生殖、成長、発育を 促す働きがあり、肺と協調して呼吸や水分代謝にも 関与 してます。また、 生 命の根本をなす「精」を 蓄えるところ でもあります。 「腎」の機能が低下すると 性欲減退、白髪になる、 歯が抜ける、不妊、足腰の衰え、免疫力の低下などの 老化現象 があらわれます。 腎は寒さや冷えに弱い為、 温める食材 にら、えび、 くるみ、栗、鶏肉、しょうが 等の他、 黒い食材 黒ゴマ、 黒豆、海藻類 が腎を補う食材としておすすめです。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 10月26日に 2024年秋のお客様セミナー を 開催しました。 内容は 国内カキ肉エキスNo.1の ワタナベオイスター のセミナーでした。 当社でもたくさんのお客様にご愛飲いただいている 商品で、 私も妻も一生服用しようと思っている商品 です。 創業41年になる㈱ワタナベオイスター研究所ですが、 私も8年前に本社見学に参加して見てきた施設は すごいものです。 そして日々の研究の中で新しい発見があり、 脳内の疲労物質を消して、眠りの質の改善や ストレスの緩和、認知症の予防にも役立つ 新成分の話など、とても参考になり気になる内容で ご参加の皆様も 熱心💖 に聞いていました。 おみやげにオイスターの製品を3,000円以上 プレゼント させていただき、ご参加の皆様に お試ししてもらっています。 1時間位でしたが、 面白く楽しいセミナーでした から 私も勉強になりました。 お知らせです。 10月1日より北四番丁店に長女の梓が入社しました。 全くの異業種で20年以上仕事していましたので まだまだ不慣れな点も多いと思いますが、 ご指導の程宜しくお願いいたします。 私は娘が入社してくれた事が嬉しくて 本当にありがたいと思っています。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885

  10月 は秋分を過ぎて、秋が深まり 空気の乾燥が進むため、 呼吸器を司る 「肺」が弱くなりやすい時期 です。 その為、 身体を潤す「陰」を補う 豚肉、梨、レンコン、白ゴマ、白きくらげ、 白菜等、白い食材がオススメ です。 過ごしやすい気候の為、食欲が出て つい食べ過ぎてしまうことも 多いのではないでしょうか？ 食べ過ぎによる胃のもたれにも注意 が必要です。 不調を感じたら消化のよい温かいものを 腹8分目位で摂りながら数日過ごす ことを 心がけると良いでしょう。 この 時期の胃の不調は早めに対処することが 冬の養生にもつながります 。 また、 秋は物事を整理したり、 仕上げたりする時期 と認識し 新しい事を始めてエネルギーを 過度に消費しないことも大切 です。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

秋 を感じられるようになりました。 皆様お元気ですか？ 先月9月7日は 孫の夏花の結婚式 で 人生初のバージンロードを歩きました 。 父親代わりに孫娘と腕を組んで 一歩一歩新郎に近づいていくときは 緊張で 足がガクガク でしたが、 夏花の手を新郎に渡すときに 「良かったね。頼んだよ。」 の言葉とともに大粒の涙が溢れました。 夏花はケーキ作りが大好きで調理師免許をとって 夢だった パティシエの道に進み 、私の家に 同居して近くのカフェでスイーツを 担当していたこともあり、毎週試作品のスイーツを 持ってきてくれるのを私も妻も楽しみにしていました。 2年間位でしたが、一緒に暮らしていたので 思い出もたくさんあり、それが蘇り、喜びと淋しさと 感動が混ざった感じで涙が溢れました 。 おてんばで責任感が強く、生意気な女の子が 成長して一人の女性として巣立っていきました。 持ち前の元気と笑顔と頑張りで新郎と一緒に 幸せな家庭を築くと思います。 うれし涙いっぱいの幸せな1日でした。 夏花　ありがとう。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885

中国では奇数のことを 陽数 と言い、 縁起が良い とされてきました。 中でも最も大きな陽数 「9」が重なる9月9日を 「重陽(ちょうよう)の節句」を制定して おめでたい日とされています 。 栗ご飯や秋なすを食べて、菊酒を飲みながら 無病息災を願い、祝いの宴を開いたことが起源と されています。 秋は 肺を痛めやすい季節 です。 肺は 「喜潤悪燥」 といって、 潤いが好きで乾燥が苦手 です。 秋は乾燥を予防する食材： レンコン、大根、百合根、 白きくらげ、白菜、梨、柿等、特に白い食材が良い です。 すりおろしたレンコンや百合根を入れた茶碗蒸しは 秋に最高の食養生レシピです。 また秋は 「容平」といって、万物が身を結ぶ時 です。 生命力も身体の内側にしまい始める季節で 激しい運動は避けて、おとなしく過ごすことが大切 です。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

パリオリンピック、皆さんはいかがでしたか？ 注目競技より、あまり期待されていない競技の メダルが多かったのではないでしょうか？ 私は思っていた以上に 感動 しました。 フェンシング、卓球、レスリング、やり投げ、 スケートボード等はとても素晴らしかった です。 特にスケートボードは男女ともに 金メダル 🎖 でした。 男子の堀米選手は最終演技での 逆転の金メダル 。 これにはテレビの前で私もガッツポーズしてました。 スポーツには人を感動させる力がありますね！ 当店の新人スタッフの 恵美須君 もスケートボードを やっていて、ジャンプしたり、板を回すことが出来るようです。 リクエストすれば彼のスケートボード姿の動画見れますよ。 けっこう凄いです 。 ところで 9月17日(火) は 十五夜🌕、お月見の日 です。 今年は 一粒万倍日 と重なり 縁起が良い です。 私の家では毎年、ススキを飾り、白玉団子を作って お芋や枝豆を食べる習慣があり、季節を感じられます。 妻や子供達が季節のイベント（節分やひなまつり、 子どもの日、お盆等）を大切にしてくれるので、 何か温かいホッとした気持ちになれます。 孫も楽しみにしていて私も嬉しくなります。 皆さんも今年はお月見してはいかがですか！ （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885