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ペンギン養生

食では、乾燥を軽減する「潤い」の食材を摂るようにします。
秋の養生は特に、・ゆっくりとして・焦らず・できなかった事を・悔やまず・おおらかに構える心持ちが大事です。

私はどちらかというとせっかちなので、気をつけます。
梨、白菜、豆腐、松の実などの白い食材が良いです。ブドウや柿も良いですが、冷やし過ぎにはご注意を。また、大根、ネギ、辛子など、少量の辛味を摂ることで、肺を強く保つことが大切です。
今日は何かで笑いましたか?笑うことでストレスが減りますよ。
好きな動画など見て笑って、早く寝てくださいね。
【一日一笑で元気に】



台風シーズン到来頭痛、イライラ、むくみ、めまい、肩こり、全部気圧のせい!特に夏に冷たいものを摂り過ぎた人は注意してください。
冷え性の人はお風呂に入りましょう。シャワーで終わらせず、できるだけ湯船に浸かりましょう。どうしても面倒くさい時は、足湯を。

足湯でもシャワーだけより全然良いです。

ペンちゃん便り 9月号

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9月になると秋を感じられるようになりましたが、8月はとにかく暑かったですね。皆様、体調は大丈夫ですか?
12月生まれですが、寒さに弱く暑い方が好きな1号菅原です。
さて、孫のトモ君(小学1年)、夏休みにどこにも連れて行けてなかったのですが、遠出もイヤなので、私の自宅にお泊りです。
娘の家(仙台市内)に迎えに行くとリュックを背負って玄関で待っていました。

自宅に着くとすぐに「テレビゲームやろう」と、持ってきたテレビゲームセットをテレビに自ら接続、やる気満々!

普段では許されない夜10時過ぎまでゲームをやり、久々に一緒に入浴です。水遊びも楽しんで、入浴後には「宿題やるからもっと遊んでね」の一言
12時近くにやっと眠りました。 翌日はベニーランドへお盆中ですが、意外と空いてました。お目当ては、トモ君が大好きな仮面ライダーショーです。炎天下でしたが、トモ君は大興奮!
その後、ゴーカートなどの乗り物も楽しんで大満足の様子。 疲れているかと思ったら、「次はどこに行くの?」と元気いっぱいです。
毎日40分以上歩いて通学しているだけあり、6歳とは思えない体力です。
嬉しそうに遊ぶ孫を見て、一緒になって遊ぶのも後何年かなぁと考えちゃいました。
私も長男で初孫でしたから、祖父母にはとても可愛がってもらった記憶があり、
何でも聞いてくれる祖父は、特別な存在でした。
トモ君にとって思い出に残る1年生の夏休みになれたのなら良いなぁ…


ペンちゃん1号


漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/
営業時間 10:00~19:00 定休日 毎週日曜日、12/31・1/1
☆ドラックペンギン一番町店
 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20  
 TEL:022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F  
 TEL:022-275-6885

ペンギン養生

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養生とは常に「備え」が重要なのでみなさんも毎日の生活に取り入れてみてください。
本来、中医学では8月7日が立秋であるように8月は秋と考えますが、今回は夏の養生ポイントとします。
遅く寝ても早起きする。早起きも立派な養生です。・冷たい飲食を控える。内蔵が冷えるとバテます。・たまには、しっかり発汗する。

食養生は難しく考えないでいつもの食事に火を通した野菜を一品加えることから始めてみてください。
体内の余分な水分やむくみは小豆汁が超オススメです。50gの小豆を1リットルの水に浸け超弱火で20分位煮るだけ。これを1回150cc、1日2回飲む。保存は冷蔵庫で。
おしっこ出ますよ。



この煮汁を1回150cc、1日2回飲む

ペンちゃん便り 8月号

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まずは、北四番丁店の漏水工事は原因特定が難航し計画より大幅に遅れて、 お客様にはご迷惑とご不便をお掛けして、誠に申し訳ございません。
昨年11月には漏水少量あったのですが、水のちからにびっくりです。 ほんの僅かな隙間もコンクリート等にも染み込み、 床のタイルを剥がして、店内に水が出てきました。 業者の方が調べても分からず、床を掘ることになり、 色々調べてやっと解明し、8月中には終わる予定です。

さて、話は変わりますが、 毎月々「お客様のうれしい声」が寄せられて本当にありがたく思います。 お客様に喜んでいただき、 「ありがとう、おかげ様で元気になれたよ」 等のお声をいただくことがモチベーションやパワーになります。


コロナで大変な時でもお客様やお取引先様などに支えられていることを 心より実感しています。 本当に感謝申し上げます。
当社のモットーは お客様皆さまに 「元気でワクワク、イキイキ、若々しく、健康的に」 暮らし、それがまわりに広がってみんなが笑顔で暮らせるようにと想っております。
ですから私やスタッフや家族が使っているもの、 もしくは使いたい商品をおすすめしています。 その為、勉強会や研究会に積極的に参加しています。
これからも、ペンギン薬局は皆さまの期待に応え、喜んでもらえる会社になります。 何卒、末永いお付き合いのほど、よろしくお願い申し上げます。
ペンちゃん1号
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ペンちゃん便り 7月号

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みなさん「黄色とんぼプロジェクト」ってご存知ですか。


仙台市太白区エリアで、飲食店、工務店、アーティストら異業種の4人が中心となり
始動したプロジェクトでテレビやSNSでも取り上げられています。

昔から勝ち虫と言われるとんぼを元気の出る色【黄色】でデザインし、
コロナで大変なこの時期を明るく、一緒に勝ち抜こうという気持ちが羽ばたいて、
大切な人に届くようにとの思いを表現したものです。

私の尊敬する社長も賛同しており、
ペンギン薬局の看板の色も黄色ということもあって、当社も参加しています。

今、各店舗の店頭ガラスなどに

「明るい色の勝ち虫で気分を上げよう」

「今日のがんばりが明日につながりますように」

「ここから笑顔が広がっていきますように」

「離れていても心はつながっていよう」
等々

黄色いトンボの型紙にメッセージが欠かれて貼っています。

お客様もメッセージが出せるように型紙を用意しています。
良かったら、あなたの想いを書いていってくださいね。

仙台発、明るく元気に勝ち抜こうを広げたいと思います。



さて、6月21日は父の日でしたが、我家ではじじの日になりました。

孫のとも君、中を見せてゲームソフトやおもちゃでないことを確認した後に
「はい、じじプレゼント」
と渡してくれました。
気になる中身はかわいいサーモンピンク色のステキなポロシャツでした。


早速、次回のゴルフコンペに着ていこうと思います。
10歳くらい若作りできそうで上機嫌な1号です。

ペンちゃん1号

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ペンちゃん便り 6月号

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こんにちは!

6月1日に孫(トモ君)の小学校の入学式が行われました。
学校の先生方には本当に感謝です。
いつもは見せない孫のよそ行きの顔がかわいく、大人になったなぁと感じさせます。


私とは違い、食が細いタイプでしたが、
コロナの影響で外で遊ぶ回数が減ったため
ムチムチになり(私に似てきたかも)、
3か月前位に買った、
子供用ブレザーやハーフパンツも
少しきつくなり、
本当に借りものの服みたいでした。



小学校で友達たくさん作って、
色々体験して成長していく姿を楽しみに見守っていきたい私です。

さて、昨今新しい生活スタイルの一つとして、
リモート等のデジタル化が一気に進みました。

私は機械系は苦手ですが、必要性を感じて、
ZOOM(ズーム)を使ってのモニター越しのセミナーや会議を何度か経験しました。


一言で言うと「とても便利」
実際に会えていないのでライブ感は少なく、
発言のタイミングなども違和感はありますが、
時間や移動の手間が省けて助かりました。

そこで当社でもLINE(ライン)ZOOM(ズーム)を活用しての
オンライン相談セミナーの準備を進めております。

そのうち会員の皆様ともテレビ電話等でつながる事ができると思います。
その時は、よろしくお願い申し上げます。


ペンちゃん1号

ペンちゃん便り 5月号

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東日本大震災の時もそうでしたが、
今回のコロナウィルスでも普段の当たり前の生活がとてもありがたく思います。



皆さんも同様に感じている方が多いと思いますが、
外食したり
旅行したり
趣味をやったり(私の場合はゴルフ)
 …
1~2ヶ月前まで当たり前に出来ていたことが自粛で出来なくなると
ストレスがたまったり、不安になったりします。
しかも、いつまでなのか先が見えません。

なので、今までの日常がよりありがたく感じます。

健康も同じです。

今、元気で働いている当たり前の状態も、
あなたの肝臓、心臓、…脳、手、足、…が働いてくれているからです。


それは、皆さんが日頃、食養生を守ったり、色々気をつけて生活して、
ご自分に合った医薬品やサプリメントを服用しているからだと思います。
つまり、毎日のちょっとした習慣が健康を支えています。

ですが、ご自分の身体にも感謝してくださいね。

今回のコロナウィルスも
毎日のちょっとした習慣が、ご自分や大切な人を守ることになります。

私がとても重要だと考えるのが手洗いです。


流水だけでも15秒でウィルス感染のリスクが、約1/100になり、
石鹸を使い手首までもみ洗い20秒した後に流水で15秒洗うと、約1/1,000に、
それを2回繰り返すと、約1/100,000になり、ほぼ消滅する
という研究機関のデータも出ています。

皆さんも「三密」をさけて、とにかく手洗いしてくださいね。

ペンちゃん1号