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ペンギン養生 2024.06

 梅雨 ☔が近づいてきました。 この時期は特に 湿邪にやられると 「水滞」 という 不要な水分が体内に停滞した状態となります 。 「水滞」になると 手足の重だるさ、頭重感、軟便・下痢、 冷え、吐き気、めまい、食欲不振等 、様々な症状が出ます。 特に胃腸系に悪影響 を及ぼし、 水分代謝がおかしくなり むくみ、残便残尿感、関節の痛み、オリモノや痰、 鼻水の増加も「水滞」の為 と考えられます。 普段から味の濃いもの、サラダや刺し身等の生もの 甘いもの、お酒をよく摂る人は影響を受けやすい体質です。 舌の表面がびっしり白い苔や黄色い苔で覆われていたり、 苔が多くて粘つくなら湿が身体に溜まった状態なので 要注意 です。 調子良く夏や秋を過ごす為にも、 食事に気を付け ながら 適度に汗をかく 、 冷たい水分をガブ飲みしない 。 体を冷やさず 、 体も環境も清潔に保つ ことを心がけてください。 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2024年6月号

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 大好きな 新緑の季節🍃 になりました。 皆様いかがお過ごしですか。 先日、親しい方の昇進祝いもあって、久々に私の大好きな 国分町の 「山海づくし勝也」 さんに行ってきました。 昨年秋以来でしたが、いつ行ってもこちらの期待以上の 料理が出てきます。 旬のネタはもちろんですが、 食べたことない素材や調理法にはいつも驚かされます 。 今回は 「しどけ」と「紫わらび」 で、この時期は 「勝也」さんでよく出ます。しどけの苦みや紫わらびの 甘味やぬめりがくせになるうまさです。 定番の 旬のお造り や 毛ガニたっぷりカニサラダ 、 仙台牛A5ステーキ は本当においしいです。 東北のおいしい日本酒 も取り揃っていて、お連れした 方々もおいしさとおもてなしに感動してくれて とても ハッピー💕な 気持ち になりました。 ところで 6月9日で 当社は 創業61周年 になります。 本当にたくさんのお客様、取引先様、スタッフの方々に 支えていただきまして、誠にありがたく感謝申し上げます。 時々なぜペンギン薬局ってつけたの?って聞かれる事が あります。先代の父は開業するにあたって、将来を考えて 菅原薬局より親しみある動物の名前をつけることにより、 お客様に覚えてもらえる事と、名前に「ン」が2つも 入る事で「運」が良くなる事と、生前話してくれました。 先代の意志を継ぎ、親しみやすくて、お役に立てる 会社になります。 これからも宜しくお願い申し上げます。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F  TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2024年5月号

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 皆さん、今年の ゴールデンウィーク はいかがでしたか? 私は孫と遊ぶ予定です。 ところで 5月5日 はこどもの日以外に何があるか 調べてみました。 立夏、端午の節句 な等々あります。 気になったのがいくつかあり、先ずは 「小玉スイカの日」 この時期が旬で、果皮が薄く、味の濃厚さが特徴です。 私も大好きです。 「わかめの日」、「かずの子の日」 それから 「甘党男子の日」 ⇒私にピッタリ! 端午と菖蒲の節句は男の子の節句で柏餅を食べると 良いとの伝承があることにちなんで和菓子、洋菓子問わず 甘党男子を応援する日に制定しています。 甘いものは身体を冷やしたり、余計な痰湿、脂肪も 増やすので、中医学的には 控えめに ですよ。 それから 「くすりの日」 でもあります。 第33代推古天皇が飛鳥時代の611年5月5日に薬草を 採取した日を記念して毎年5月5日を「薬日」にすることを 決めた記録が「日本書紀」に残っています。 また、1872年5月5日にアメリカ ニューヨーク市 マンハッタンにある カーネギーホールが開場 しました。 世界的な音楽の殿堂として親しまれている他、 マンハッタンのシンボルにもなっていて、 私も一度行ってみたいところです。 5月5日を調べて一番驚いたのは「くすりの日」だったことです。 薬屋に生まれて60年 ですが、初めて知ったので、 5月5日は大切な日になりました 。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F  TEL:022-275-6885

ペンギン養生 2024.05

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 5月5日 こどもの日が 立夏 です。 東洋医学では 「夏」 です。 今年も 猛暑 になるのか気がかりです。 中国の古典「黄帝内経」に書かれている夏の養生は 「夜は太陽が沈むと寝て 日の出とともに起きる 日中は暑く長いがカリカリ怒らず 気持ち良く 過ごすべきである。適度に運動し 1日1回は汗を流し、 体の陽気を外に発散すべきである」 とあります。 夏は 心も体も少し開放的にのびのび過ごしましょう 。 夏は 「心」 の季節 です。 「心」は 陽気の塊と考えられていて、 熱に弱い です。 「心」を 熱から守ること が大切です。 脂っこいもの、お酒、辛いもの は熱を生みます。 汗をかかずにいること も熱がこもります。 イライラ も熱です。 夏野菜の トマト、キュウリ、ニガウリ 、 果物なら スイカ、メロン、バナナ、マンゴーなど を 上手くとりいれて、快適な夏を過ごしましょう。 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンギン養生 2024.04

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  春 は 「肝」 の季節です。 漢方では、 肝は気を全身に巡らせ、 精神状態を安定させる と考えます。 イライラする、くよくよ落ち込む、怒りっぽい、 よくため息が出る、お腹が張る、げっぷやおならが多い、 等々は 「肝気欝結(かんきうっけつ)」 という病態です。 症状は異なるけど、根っこは同じです。 春はこのような病態になる方が多くなります。 気の巡りをよくする食材は クレソン、セロリ、しそ 等の香味野菜、 アーモンド、蓮の実 等のナッツ類、 ミント、ジャスミンティーや柑橘類 なんかも良いです。 なかなか改善しない時は 漢方もおすすめです。 夜更かしせず、早く起きて、朝日を浴びて、 散歩したり、ストレッチ、深呼吸 もお役に立ちます。 夏 を快適に過ごす為に早めの養生をおすすめします。 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2024年4月号

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 3月から 大好きなスポーツ が色々始まり、 ワクワク、ウキウキな菅原です。 先ずは 春の選抜高校野球 ですが、東北は 青森山田高校の粘り強さと創立170年以上で 初出場した和歌山県の耐久高校の元気いっぱいの ハツラツプレーは感動しました。 相撲は110年ぶりの新入幕優勝の尊富士関 です。 一生懸命さが伝わりました。 大谷選手 の活躍が期待される メジャーリーグも 日本のプロ野球も開幕 で楽しみです。 ゴルフはマスターズが今月 あり、3年前に松山選手が 優勝したメジャー大会です。 この頃上り調子の 松山選手、頑張れ! さて、先月は子供達が秋保温泉で 還暦祝い を してくれました。 赤いちゃんちゃんこを着て写真を撮ったり、 夕食バイキングでカニをたくさん食べたり、 温泉でゆっくり出来て、 嬉しくて幸せな時間を 過ごせました。子供達に感謝×2です。 帰りに定義山に寄って、人生初の 写経 を体験しました。 簡易的なものでしたが、やっている時間約30分は 心が落ち着き、書き終えて、合掌して一礼し、 納経盆に納めると、なんだか 清々しい 気持ちに なれました。 ご利益もあるみたいですので、 ストレスいっぱいで忙しい毎日を送っている方には おすすめします。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンギン養生 2024.03

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 暖かくなってきましたが、 今月中は薄着はしない方がいいです 。 冷えや風等にやられて不調になります。 春はとにかく 「ゆるく」 が養生の基本です。 頑張り過ぎないこと。 服装も髪型も、そして他人にも自分にやさしくゆるくです 。 古典には 「与えて奪わず」 と書いてあります。 春は万物が活性化 する季節です。 自然とともにゆったり運動する ことで、 新陳代謝が 促進され、内臓の機能も改善されます 。 農作物が収穫される時期でもあり、栄養価の高い 食材が豊富になります。 キャベツ、アスパラガス、セロリ、たけのこ、イチゴ、 甘夏など 、 苦みや解毒効果のある食材 がおすすめです。 私は自然な甘味を感じる 春キャベツ が大好きです。 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885