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ペンちゃん便り 2020 12月号

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 早いもので今年も1ヶ月を切りました。 皆様にとってどんな年でしたか? 今年は12ある十二支と、10ある十干を組み合わせた干支で考えると 庚子(かのえ・ね)でした。 始まりを意味する「子」 と 変化転換を表す「庚」 の年で、 大きな変化の始まり とされています。 今年は新型コロナウイルスのために世界中で色々な変化がありましたね。 デジタル化 が進み、便利な社会になりました。 また、免疫力の大切さが注目され、 健康意識も高く なりました。 私自身の生活も変わりました。 1日何回も手を洗い(おそらく人生で一番手を洗った1年だと思います) 家から出ると1日中マスクをつけて、 数種類のサプリを服んでいるのに、 免疫系のものを更にプラス しました。 会議や勉強会が リモート での開催になったので、 出張が0になり、 今年は一度も銀座店に行けていません。 仙台店のスタッフもそうですが、銀座店スタッフもコロナ禍で、 感染対策を徹底して、お客様のお役にたてるよう頑張ってくれています。 本当にありがたいです。 色々ありましたが、この変化のおかげでたくさんの方々、 お客様はもちろんですが、取引先様、スタッフのみんなにも支えられていることを 深く感じられる1年となりました。 少し早いですが、来年も皆様に有益な?情報を発信したいと思います。 今年一年ありがとうございました。 ペンちゃん1号 菅原 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00~19:00 定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンギン養生2020.12

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 冬になると気分が滅入る人が多くなります。 中医学では、太陽の光は陽気と考え、体を温めて元気にしてくれると言われています。 15分でもいいので、体の一部でもいいので(できれば背中)、 家の中でカーテン開けて 日光浴 してください。 =マイナスの考えを止めるテクニック= 「止まれ」標識を頭に浮かべて 思考を中断 させる。 もしくは、手に輪ゴムをはめて、負の考えが起きたらパチンと弾いて 痛みで止める 。 無理やり笑顔になり、 作り笑い をする。 れっきとした心理テクニックです。 根気よくやってみてください。 中国の冬の定番養生食といえば 『黒豆』 水に一晩浸けた黒豆と焼き目をつけた厚切り豚バラ肉を鍋に入れ、浸るぐらい水を注ぎ、 お酢を少々加えて、弱火で1時間煮ます。 味付けはしょうゆや砂糖、みりんを加えてもおいしいです。 元気いっぱいになり、冷えにも効果ありですよ! 営業時間:10:00~19:00  定休日:日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885