ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

あけましておめでとうございます。 皆様にとって、明るく健康で楽しい一年でありますように 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 パーティー 寒いながら穏やかな年明けでしたね。 いかがお過ごしですか。 私は昨年末12月25日で 55歳 になりました。 3人兄弟ですが、 私だけ X'mas プレゼントと 誕生日 プレゼントが一緒で不公平を感じ、 中学生頃まで納得のいかない 誕生日 を過ごしていました。 12月生まれの方は同じような経験がある方もいらっしゃると思いますが！（笑） ここ数年は子供たちや家内が X'mas パーティーを兼ねて、 盛大に（？） 誕生会 をしてくれます。 普段この時期、鍋ばかりなのですが、その日は パスタ ピザ からあげ イタリアン風サラダ グラタン ビーフシチュー プリン X'mas定番のとりもものロースト　など 全て手作り料理です。 特に、 ビーフシチュー は絶品で、 年に1度ですが子供たちからもリクエストがある 家内のスペシャルメニューです。 ケーキも人数が多いため、 アイスケーキを含め昨年は4つもあり、 5歳になる孫がそのうちの1つにローソクを立て 「ハッピーバースデーじじ、　おめでとう」 と歌ってローソクの火も一緒に吹き消してくれました。 とても幸せな誕生日で子供たちや家内に感謝です。 孫へのプレゼントは娘からの情報で、2週間前に買っておいたおもちゃです。 偶然ですが、 数日前からそのおもちゃはイオンのおもちゃ売場では品切れで孫も諦めていたらしく 私がプレゼントを見せると大興奮で喜んでくれて、 その 笑顔 も私への 最高のプレゼント でした。 孫のためにもまだまだ頑張りまーす。 ペンちゃん1号（菅原）

あけましておめでとうございます。 今年は 「幸福の調理法」 をご挨拶とさせていただきます。 皆様もはりきって調理してください。 ≪材料≫ 愛 をカップに五杯 やさしさ をカップに三杯 誠実 をカップに二杯 寛容 をスプーンに五杯 希望 をスプーンに三杯 思いやり をスプーンに二杯 ユーモア がもし手元にあればスプーンに二杯 感謝 があればカップ一杯以上 最後にスパイスとして 笑顔 を少々 ≪作り方≫ まず 愛 をベースにし、 やさしさ と 誠実 を用意し、 そこに 寛容 と 希望 をいれてよく混ぜる。 次に 思いやり と ユーモア を入れて さらによくかき回す。 その上に 感謝 をたっぷりとふりかける。 これですべて、自らの体温で焼くが、 焼きながら 笑顔 のスパイスをまぶすのが ポイントである。 この調理法は各人各様好みに合わせて、 いろいろな味（個性）を作り出すことが できるが、出来上がった味の名は 「感性」 といいます。 榎戸　克美 今年が皆様にとってお健やかな良い年でありますようお祈りいたします。 今月の漢方教室 見逃せない血管のつまり 血管は血液を心臓から全身の細胞へ運ぶ大切な器官で、全身すべての血管をつなぎ合わせると、100,000km、地球2周半という長い組織です。 この長い血管の中を酸素や栄養素など運んでいるのが血液です。 肥満や食生活が乱れると血液中に余分なコレステロールや脂肪が増えて血液がドロドロ、ベトベトして、血液の流れが悪くなります。 また、血管に血液中の余分なコレステロールなどがたまって、血管はボロボロになります。 さらにストレスなどがあると、血管は収縮してしまいます。 まるで、川がゴミで汚れてしまい流れが悪くなってしまった状態が、血液ドロドロ・ベタベタであったり、血管ボロボロになるということです。 〇少しずつ進む血管のつまり 血管のつまりでも日常生活にあまり支障の出ない、いわゆる 「危険度小のつまり」 では、手足の冷えや肩こり、肌荒れなどの症状が現れます。 危険度が小さい今が、大病からあなたを守る大切な時期です。 日常生活に少し不便を感じる 「危険度中のつまり」 では、高血圧や耳鳴りなどの症状が現れます。 気をつけないと急なつまりが...

今年もペンちゃんだよりをお読みくださり、ありがとうございます。 風邪予防 寒くなり風邪も流行してきました。 皆さん予防はとにかく、 手洗いとうがい ですよ。 今は、スプレー式のうがい薬もあり、便利になりました。 当店でももちろん扱っております。 食養生は冷たいものは控える。 どうしても食べたくなったら、 冷たいものを食べた後にすぐ温かいものを食べて ください。 逆はだめですよ！ 因みに、クシャミをすると風邪をひいたと思うかもしれませんが、中医学的にはクシャミで邪を追い出して、風邪にならずに済んだと考えます。 ですので、 クシャミは我慢しないように！ でも周りに飛ばして迷惑をかけてはNGですから、腕や手で覆いましょう。 手で押さえたらすぐに手洗いを。 さて、菅原家は寒くなるとほぼ毎日夕食は 鍋 です。 鶏肉、きのこ、ねぎ、しょうがをたっぷり使って、 体を温める ようにしています。 ちょっと面倒ですが、大根おろしや山芋をおろして入れると消化にも良く、げんきにもなるのでおすすめです。 色々な鍋つゆを使っていますので、スーバーで様々な種類の鍋つゆを買ってきます。 そこで、私のお気に入り鍋つゆをご紹介します。 ヤマサの4種のチーズ肉鍋つゆ 　　　　　・・・こってり系が好きな方は◎です。 ダイショーのもつ鍋しょう油味 　　　　　・・・もつ鍋ですが、家では豚肉で食べます。 ミツカンプレミアム焙煎ごま投入鍋 　　　　　・・・色々なごま豆乳食べましたがこれが一番です。 ヤマキ地鶏だし 　　　　　・・・これも鶏だしのなかではNo1コクが違います。 ミツカン焼きあごだし 　　　　　・・・迷ったらコレ。何度食べても飽きないです。 皆様もおすすめの鍋つゆありましたら、是非、教えてくださいね。 ペンちゃん1号（菅原） 今年のやりたい事！ 毎日日記の1月初めに 「今年やりたい事！」 をいくつか書きます。 「使いやすい枕を買う」 「一人で映画を見に行く」 など、大した事ではありませんが、毎日の楽しみになります。 もうすぐ2019年・・・新しい日記に何を書こうかな・・・。 お店でお客様が大好きな「ネコちゃん、小鳥ちゃん、裁縫、料理・・・」など、 とても良い顔でお話されているのを見ると ...

十二月、木枯らしが吹き、日ごとに寒さが厳しくなって参りました。 冬になると自然界の植物は葉を落とし、 動物は動きが緩慢になり、 冬眠する動物さえいます。 草木も動物もエネルギーの発散を控えて 栄養分を蓄えようとします。 東洋医学の古典 「素問」に 「冬の三ヶ月を閉蔵という。万物が静かに沈み消極的になる時である。すべてが収納され、貯蓄されていく時期で、決して発散してはいけない。」 と書かれています。 自動車が長時間走るために、バッテリーに充電される仕組みになっているように、 人間の身体も エネルギーを蓄える 仕組みになっています。 このエネルギーに相当するものを東洋医学では「精」と いい、 腎に蓄えられ「腎は精を蔵す」といいますが、 車が走れば絶えず充電するようには、腎は精を蓄えることができません。 腎が精を蓄えるにはいつでもというわけにはいかず、 一日でいえば夜（午後11時ごろから午前2時頃まで）、 季節でいえば冬といわれています。 現代人は夜おそくまで活動し、季節感をなくしています。 自然に順応して生活するのが長生きの秘訣 といわれますので、 冬は早くから日が暮れ、 夜明けがおそいのに合わせて、 十分な睡眠をとるように心がけたい ものです。 年の瀬を迎え、何かと慌ただしい毎日をお過ごしのことと思いますが、 質のいい睡眠をおとりになり、お健やかに穏やかな新年を迎えられますよう心よりお祈りいたしております。 今年も一年間ありがとうございます。 今月の漢方教室 健康への近道・養生訓 現在の日本は超高齢化社会で、新聞や雑誌、書籍、インターネットまで あらゆるメディアに健康情報があふれています。 嘘とは言わないまでも、万人向けではない情報もありますし、 いったい何を信じて、どうすればいいのか、迷われていらっしゃる方も 多いことと思います。 東洋医学の本当の目的は 「未病を治す」 といって、 現在の健康状態からどのような状態になるかを推測して、 将来病気にならないための、養生法を指導することです。 一年の締めくくりに健康への近道・ 養生訓 をお知らせいたします。 健康への近道は、 1）食べること（和食【※】） 2）眠ること（8時間） 3）笑うこと 4）出すこと（1日...

ストレスだらけの毎日・・・　あなたは大丈夫？ 『脳の疲労』が原因で、認知症、うつに。 “老化による物忘れ”と思われがちな認知症ですが、 実は日常生活でのストレスの積み重ねが原因なのです。 また、人付き合いの悩み、寝不足などもストレスとなり、 うつなど心の病につながります。 【ホタテプラズマローゲン】 で予防、改善を！ 新聞やテレビにも取り上げられました！！ 60粒　9,700円（1ヶ月分） Q：プラズマローゲンって何？ A： 脳の健康に大切な成分 です。 　　特に、 ホタテプラズマローゲン は青魚成分の DHA 、 EPA が豊富で、 　　精製されたサプリメントと比べて 脳への効果が早く高い 事がわかっています。 TBSテレビ「夢の扉」より 《たった1ヶ月で笑顔が戻ったアルツハイマーの患者さん》 プラズマローゲン がわかるDVDの貸し出しをしております。 〈お客様の声〉 ・ 働きながら認知症のお母様を長年介護されたS.H.様（61歳） 　「あの時に プラズマローゲン があったらどんなに良かったかしら」と 　しみじみお話されます。 　ご自分も認知症にならないよう “予防” ということで 、ずっと継続されています。 ・ 上記でご紹介したS.H.様と同じ職場のT.H.様 　山形のお母様に プラズマローゲン を送っていらっしゃいます。 　無表情で身の回りも構わなくなり、1日中ボーッとされていたのですが、 　服用されてから少しずつ変化が出始め、 　今では布団の上げ下げをするようになり、何より表情が明るくなったのが、 　うれしいとご家族の方々から感謝されています。 ・ 40代の息子さんを心配され、お父様がご来店。 　職場で部署が変わってから残業が多く、 　上司から営業成績に対する締め付けが厳しく、最近では会社を休みがちとのこと。 　 プラズマローゲン と漢方薬2種類を服用していただきました。 　徐々に気分が落ち着き、 　今では仕事を休むこともなくなり、 　 プラズマローゲン をお続けいただいています。

更年期 手足は冷えるが ほてり と上半身の 発汗 がひどくて、 肩こり もあり、 イライラ して 自分らしくなくなる時がありました。 婦人科医師より漢方薬と女性ホルモン剤を処方されて 1年以上になりますが、あまり実感がありません。 ホルモン剤を続けるのがイヤで、知人に相談したところ、 当店を紹介されてご来店。 知人のS様は、たまたま以前、更年期を当店で治療し、改善した方でした。 医師とは別の切り口で、 漢方薬2種類 と サプリメント2種類 を服んでもらいました。 3週間くらいで 肩こり と イライラ はほとんどなくなり、 2ヶ月服用後には ほてり 、 発汗 も半減し喜んでくださいました。 5ヶ月目には、まだ ほてる 時もあるが、 発汗 はなくなり、 8ヶ月目で 完治 。 今では肌もツヤツヤして疲れも取れるので、 ケアリプラ 、 婦宝当帰膠 を半量で続けていただいております。 ご主人やお子様からも 「以前のママに戻れて若々しくなって良かったね」 と言われて 「本当にありがとうございます」 とこちらが感謝されました。 本当にありがたいことです。 ちなみにペンちゃん1号の妻も ケアリプラ 愛飲歴4年以上で、今でもお肌ツルツルですよ。 46代女性　A.T.様

不眠 医師より約10年前から 睡眠薬 を処方され、2年位前から増量されて、心配になり来店。 詳しく話をお聞きすると 「 睡眠薬 を服む事で眠れはするが、夢見が悪く、眠れても疲れが取れない感じがする」 とのことでした。 漢方薬をご希望されたので、2種類を処方しお試しいただくもあまり実感がなく、 2度目の相談時には 「 睡眠薬 を服んでも、眠れない時もある」 との事だったので漢方処方を変更し、 ワタナベオイスターゼリー もプラスしたところ、 2週間後の来店時には 「数年ぶりに熟睡できて、夢も覚えてないくらい眠れたなんて久しぶり！」 と喜んでくださいました。 医師の処方薬はどうしても深い眠りがカットされ、睡眠の質も低下するので そこを補うために、漢方や オイスターゼリー を服んでいただきましたが、 今では医師処方薬も半分に減りました。 漢方も1種類だけ併用していただき、 「毎日ぐっすりで本当に助かってます」 と喜んでくださっております。 本当に良かった！ 50代女性　M.S.様