ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

8月7日が立秋で暦の上では秋の始まりですが、 まだまだ残暑の厳しい時期です。 秋の養生は特に、ゆったりとして焦らず、 できなかった事を悔やまず、 おおらかに構える心持ちが大事です。 この時期に旬を迎えるのが 枝豆 です。 枝豆は未成熟な大豆を収穫したもので 豆と野菜、両方の栄養的特徴を持つ、 とても栄養価の高い野菜です。 タンパク質、ビタミンB1、カリウム、 鉄分、食物繊維 等を豊富に含んでいます。 なかでもタンパク質に含まれる 「メチオニン」 はアルコールの分解を 促し、肝機能の働きを助けてくれる 効果があります。 つまり、 ビールに枝豆 は栄養的にも 良い組み合わせなのです。 8月は 桃湯 桃は果実が食用、葉は薬用に使える植物です。 500g位の桃の葉をよく洗い湯船に入れるだけ。 乳児の湯浴みにも使える他、あせも・にきび等にも 効果的です。  営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

8月7日は 立秋 ですが、 今年は特に暑く感じますね。 7月中旬頃から真夏日が多いためか 体力が落ちているためか 早くも夏バテ気味の私です。 オリンピックの賛否色々ありましたが 日本選手は頑張ってますね。 オリンピックで日本が、世界が 少しでも元気になれば良いと思います。 オリンピックとは関係ないですが、 メジャーリーグ エンゼルスの大谷翔平君 の 活躍は素晴らしいです！ コロナで閉塞感いっぱいの今、 大谷君の活躍は毎日の楽しみや 勇気づけられている方も多いと思います。 朝のニュースで大谷君がホームランを打った、 勝利投手になった等のニュースが待ち遠しく 感じるのは私だけではない筈です。 日本球界でも投手と打者の二刀流は 成功しないと言われていましたが、 彼はメジャーリーグでそれを成し遂げ、 アメリカでは彼は宇宙人だと言われる程の 活躍で4年で スーパースター になりました。 ストイックで研究熱心、バットとボールの 当たる角度を考えて、今では 「自分のスイングができれば、どんなコースでも ホームランになると思います」と言っています。 人間的にも礼儀正しく、親切で謙虚。 人として肉体的、精神的ポテンシャルを 十分に発揮していると思います。 本当に素晴らしい！ ファンの一人として怪我にだけ気を付けて 成長していく姿を見続けたいです。 彼は言っています。 「ファンの方々の応援、声援が最高の力になります」 人を応援する気持ちってスゴいですね。 大谷君、ガンバレ！ 私も9月からの酵素断食3日間頑張ります。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

　今月もできれば毎日、肩回し＆深呼吸。 屈伸もして気血を巡らせて、健康的に頑張りましょう！ 「肩回し」 まっすぐ上に手を伸ばします。 届かないところまでぐーっと引っ張るように伸ばしてから、 手を下して指先を両肩（右手は右肩）につけ、 ひじが体から遠いところを回るように、肩をゆっくり回してください。 気がすこやかにのびのびとします。 食養生 は難しく考えないで、いつも食べているものに 火を通した野菜を一品加える事から始めましょう。 体温より冷たいものをやめて、温かいものしか 摂らないようにすることです。 自分の生活に取り入れるか、工夫されている方は治りが早いです。 7月のお風呂。 暑い日でも入浴がおすすめです。 ぬるめ（ 37～38℃ ）のお湯でゆっくりと 20分位 入るとリラックスできて自律神経も整います。 ゆっくりと湯船に浸かることで、冷房による冷えや 冷たい飲み物による内臓の冷えにも効果的です。 営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 笹生優花選手、全米女子オープンゴルフ優勝おめでとう！ 松山選手のマスターズ優勝から 日本ゴルフ界にとってすごい快挙が続いて、 ゴルフファンもびっくりしていると思います。 株価にも反映したようです。 さて、「おめでとう」と言えば、実は 先月6月9日は当社の創業記念日でした。 当社は1963年6月9日仙台駅東口の スーパーの中に4坪のテナントとして 創業しました。 その後、黒松店、今とは別に一番町三丁目に 本店、荒町店、大学病院前店と出店しました。 1970年代になると、専務（母）を中心に漢方や腸内環境、 体質改善等の相談を中心とした経営にシフトしていき、 1979年東京銀座に漢方相談専門店をオープン。 当時専務は漢方業界では有名でしたが、 軌道に乗るまでの2～3年はとても苦労しました。 しかし、5年後には全国からお客様がご来店頂けるような店舗にまでなり、 現在は妹を中心として銀座店を営業しています。 今の本店一番町店は、1993年に色々なご縁のおかげでオープンする事になり、 その3年後に北四番丁店をオープンし現在に至ります。 今年で58周年を迎えられたのも、たくさんのお客様、 取引き先様とのご縁に恵まれ、またスタッフみんなの 努力のおかげだと思います。 心より感謝申し上げます。 実は6月9日創業記念日にお客様からお花を頂戴して、 本当にありがたく、嬉しくて感動しました。 因みになぜペンギン薬局になったのか？ 理由は当時からのヒット商品、アリナミ ン 、リポビタ ン 等、 ン がつくと運が良くなるとの想いと、 ペンギンなら親しみやすく子供さんからも覚えてもらえて、 大人になってからもご利用して頂きたいと考え、 先代の父（現会長）が命名しました。 父の想いも引き継ぎ、今後とも皆様のお役に立てるよう頑張ります。 末永く宜しくお願い致します。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL...

 今年も暑くなりそうですね。 自然の力が高まる季節、 太陽のエネルギーを吸収できる 散歩 がとてもおすすめです。 あまり暑くない早朝や夕方に、毎日続けると胃腸も元気になります。 緑がある公園などをコースに入れると更にGOOD！ 食中毒や胃腸カゼの対策には、 香味野菜 です。 ストレスからくるお腹の張り・ガスなどに良い ・生姜 ・紫蘇 ・ネギ ・ミョウガ ・パクチー ・山椒 ・セロリ などの 香味野菜 は、これから増える食中毒や胃腸カゼの対策、回復食に良いです。 この時期に体や頭が重くてだるくなったり 関節痛やむくみ、喘息などが出る人は、体内に余分な湿気が溜まっている証拠です。 普段から湿気を溜めない食生活が大切です。 今月のお風呂はイチジク湯 果実がおいしい 【いちじく】 「実」は食用に 、 「葉」は薬用に よく使われ、 お湯に入れ浴すると 疲れがとれる と言われています。 営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 世の中とても便利になり、急激に進化・バージョンアップしている感じですね。 私はついていけてないかな？ 孫のトモ君（小学2年）もタブレットを上手に使い、 何か分からないことがあるとタブレットに 「OK　グーグル　〇〇教えて」 と話しかけています。 早口なので時々答えてくれない時があり、何度も連呼する姿が微笑ましく思えます。 こんなに便利になった世の中ですが、 反面、 心の充足感を得られない方が増加している気がします。 人は日々の生活の中で自分の心にエネルギーをチャージする事が大切です。 ・読書や音楽、 ・運動、 ・テレビゲーム、 ・好きな映画や番組を観る ・人と会話する 等、ストレスを溜めない為に自分へのご褒美を できれば毎日、最低でも月1回はあげてください。 その際のルールは、他人に迷惑をかけない！ 私の心のエネルギーチャージは、毎日の入浴とスポーツ観戦、お笑い番組を観る。 スポーツ観戦は、野球・ゴルフ・サッカー・ラグビー・テニス等の球技が好きです。 今のNO.1は【孫と遊ぶ】です。 先日もみちのく湖畔公園に孫たちと一緒に出掛けました。 4人乗り自転車とスワン型ボート（足で漕ぐタイプ）の2つだけで足パンパン、 外で遊ぶのが大好きな孫のトモ君は、テンションMAXで走り回り 次々とリクエストしてきます。 いくつかのリクエストには応えられず、普段の運動不足が身に染みた休日でしたが、 心のエネルギーは満タンになり、思い出に残る休日になった一号です。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 今年は５月５日こどもの日が 立夏 ですから 夏の養生をお伝えします。 夏は成長の季節です。 夜は遅く寝ても 朝は早く 起きる。 日の長さや暑さを嫌わず、気持ちよく過ごしたいものです。 草木が花を咲かせるように、 私たちも体内の陽気を程よく発散させましょう。 軽い運動 で汗をかいて発散させることはとても良い事です。 この時期の飲みものは 緑茶 がおすすめ。 緑茶には余分な熱を冷ます力があり、消化不良を解消し、 解毒、利尿の効果もあります。 夏は「心」に負担がかかります。 「心」を養うには苦い食材です。 ゴーヤチャンプルーは夏の最強養生食！ ゴーヤ は寒性で熱を冷まし、イライラを落ち着かせ、 豆腐 は涼性で体を潤し、 豚肉 はビタミンＢ１、たんぱく質で栄養補給できます。 是非、お試し下さい。 ５月は 菖蒲湯 。 血行促進、鎮痛作用もあるので 邪気払いだけでなく、 神経痛、腰痛を和らげてくれます。