ペンギン養生　2021.6

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 今年も暑くなりそうですね。

自然の力が高まる季節、

太陽のエネルギーを吸収できる散歩がとてもおすすめです。

あまり暑くない早朝や夕方に、毎日続けると胃腸も元気になります。

緑がある公園などをコースに入れると更にGOOD！


食中毒や胃腸カゼの対策には、香味野菜です。

ストレスからくるお腹の張り・ガスなどに良い

・生姜

・紫蘇

・ネギ

・ミョウガ

・パクチー

・山椒

・セロリ

などの香味野菜は、これから増える食中毒や胃腸カゼの対策、回復食に良いです。


この時期に体や頭が重くてだるくなったり

関節痛やむくみ、喘息などが出る人は、体内に余分な湿気が溜まっている証拠です。

普段から湿気を溜めない食生活が大切です。



今月のお風呂はイチジク湯

果実がおいしい【いちじく】

「実」は食用に、「葉」は薬用によく使われ、

お湯に入れ浴すると疲れがとれると言われています。



営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1

☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　
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