ペンギン養生　2026.04

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 3月20日の「春分」、昼と夜の長さがほぼ等しくなり

「陰」から「陽」に転じてくる時期です。



春は肝の季節ですが、4月は「陽」に転じているので

肝のエネルギーがピークに達し、のぼせやイライラ、

環境の変化によるストレスが出やすい時期です。

冬に溜め込んだものを出し切るデトックス（排毒）と

興奮した肝を落ち着かせる「疏肝」が養生になります。


気を巡らせ、イライラを抑える香りの強い芳香野菜の

シソ、セロリ、春菊、パセリ等や、酸味と香りで整える

柑橘類のレモンやグレープフルーツが疏肝におすすめです。

デトックス（排毒）を促す たけのこ、アスパラガス、春キャベツや

苦みが新陳代謝を促すため、ふきのとう、うど、菜の花がおすすめです。



「春の皿には苦みを盛れ」という言葉があります。

苦みのある山菜は春特有の のぼせや吹き出物を

抑える天然の薬になります。

積極的に食べてくださいね。



営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00

定休日：日曜・祝日、12/31・1/1


☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　
　TEL：022-275-6885

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