ペンギン養生　2026.03

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 もう３月に突入です。


昔から「一月住ぬる、二月は逃げる、三月去る」

と言われ、年明けの3ヶ月はあっという間に

去ってしまうという意味です。


まだ寒いですが、少しずつ春らしくなってきました。

春は「肝」の季節ですので、「肝」の機能を高める食材

タラの芽、菜の花、春菊、アサリ、シジミ、くこの実、

うど(漢方では「独活」と称して古くから関節痛などに

使われています)等や血を補う、ほうれん草、カキ、

サーモン、イチゴ等がおすすめです。



「肝」は血が減ったり、機能が弱まるとめまいや不眠、

情緒不安定などの症状が出てくるのでご注意ください。


また、春は暖かくなってもすぐに薄着をしたり、

布団を減らしたりせず、身体を徐々に慣らしていくのが

養生のひとつでもあります。

のんびり、ゆったり、肩の力を抜いてお過ごしください。




営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00

定休日：日曜・祝日、12/31・1/1


☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

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