ペンギン養生 2024.03
暖かくなってきましたが、今月中は薄着はしない方がいいです。
冷えや風等にやられて不調になります。
春はとにかく「ゆるく」が養生の基本です。
頑張り過ぎないこと。
服装も髪型も、そして他人にも自分にやさしくゆるくです。
古典には「与えて奪わず」と書いてあります。
春は万物が活性化する季節です。
自然とともにゆったり運動することで、新陳代謝が
促進され、内臓の機能も改善されます。
農作物が収穫される時期でもあり、栄養価の高い
食材が豊富になります。
キャベツ、アスパラガス、セロリ、たけのこ、イチゴ、
甘夏など、苦みや解毒効果のある食材がおすすめです。
私は自然な甘味を感じる春キャベツが大好きです。
営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1
☆ドラックペンギン一番町店
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20
TEL:022-217-3767
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