ペンギン養生 2023.10
今月は木々の葉が色づき始め、秋が深まってきます。
1日を通して涼しさを感じる過ごしやすい季節です。
秋は別名「白秋」とも呼ばれ、北原白秋の名前の
由来とも言われています。
秋風に吹かれてセンチメンタルに感じる方が多く、
動物が身を寄せ合って温まる本能と同じで、人肌の
温かさを求めているとも言われます。
誰もがそんな気持ちになり得るということです。
乾燥する時期で呼吸器系の不調も起こりやすいです。
肌や全身を潤す食材は、レンコン、白菜、山芋、梨、
リンゴ、百合根、きくらげ、杏仁、大根等、主に
白っぽい食材です。
この時期には特にお役に立ちますから、積極的に
食べてください。
また、冬に備えてイモ類、米、かぼちゃ、栗等を摂り、
元気を養うことも大切です。
レンコンのきんぴらやキノコとサツマイモがたっぷりの
豚汁、人参とほうれん草の白ゴマ和え等がおすすめです。
営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1
☆ドラックペンギン一番町店
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20
TEL:022-217-3767
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〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F
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