ペンギン養生　2023.08

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 8月8日が立秋です。


暦の上では秋🍂の始まりですが、まだまだ残暑が厳しい時期です。

そこで、夏の養生のおさらいです。


夏の養生は熱からどうやって「心」を守るかが

肝心になります。


暑いからと言って冷房にあたってばかりで

汗をかかずに過ごしていると、秋に発熱性の

病気にかかりやすくなります。

また、冷たい飲食の摂り過ぎはお腹を冷やして

バテますからご注意を。


養生食としておすすめなのが

「ゴーヤチャンプルー」です。


ゴーヤは寒性で熱を冷まし、イライラ等を落ち着かせ

豆腐は涼性で熱を取って体を潤します。

豚肉は潤い補給して、疲労を回復してくれます。

卵も乾燥を防ぎ、血を増やします。

暑さ対策に最高です。



営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1


☆ドラックペンギン一番町店
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