ペンギン養生2020.11

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 11月7日は立冬です。

寒い冬を上手に過ごしたいですよね。


良い状態で春を迎えるための冬養生の基本

・早く寝てゆっくり起きる

・意思も活動も活発にするのを控える

・汗を極力かかないようにする




冬は閉じてエネルギーを蓄えることが大切です。



冬のおすすめ食材　【エビ】


スタミナをつけて生命力を補い身体を温めます。

特に

○腰から下がだるくて力が入らない

○下半身が冷える

○体力の衰えを感じる

○頻尿

という人にはぜひ食べてほしい食材です。


鍋に入れるか、スープが良いですよ！


エビは《温性》、カニは《寒性》



週に2回以上、エビ入りの鍋を食べると元気になるよ！


営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1

☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　
　TEL：022-275-6885

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