ペンギン養生2020.11

-

 11月7日は立冬です。

寒い冬を上手に過ごしたいですよね。


良い状態で春を迎えるための冬養生の基本

・早く寝てゆっくり起きる

・意思も活動も活発にするのを控える

・汗を極力かかないようにする




冬は閉じてエネルギーを蓄えることが大切です。



冬のおすすめ食材　【エビ】


スタミナをつけて生命力を補い身体を温めます。

特に

○腰から下がだるくて力が入らない

○下半身が冷える

○体力の衰えを感じる

○頻尿

という人にはぜひ食べてほしい食材です。


鍋に入れるか、スープが良いですよ！


エビは《温性》、カニは《寒性》



週に2回以上、エビ入りの鍋を食べると元気になるよ！


営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1

☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　
　TEL：022-275-6885

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

ペンギン養生　2024.10

-
イメージ
  10月 は秋分を過ぎて、秋が深まり 空気の乾燥が進むため、 呼吸器を司る 「肺」が弱くなりやすい時期 です。 その為、 身体を潤す「陰」を補う 豚肉、梨、レンコン、白ゴマ、白きくらげ、 白菜等、白い食材がオススメ です。 過ごしやすい気候の為、食欲が出て つい食べ過ぎてしまうことも 多いのではないでしょうか？ 食べ過ぎによる胃のもたれにも注意 が必要です。 不調を感じたら消化のよい温かいものを 腹8分目位で摂りながら数日過ごす ことを 心がけると良いでしょう。 この 時期の胃の不調は早めに対処することが 冬の養生にもつながります 。 また、 秋は物事を整理したり、 仕上げたりする時期 と認識し 新しい事を始めてエネルギーを 過度に消費しないことも大切 です。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む

ペンちゃん便り　2024年10月号

-
イメージ
秋 を感じられるようになりました。 皆様お元気ですか？ 先月9月7日は 孫の夏花の結婚式 で 人生初のバージンロードを歩きました 。 父親代わりに孫娘と腕を組んで 一歩一歩新郎に近づいていくときは 緊張で 足がガクガク でしたが、 夏花の手を新郎に渡すときに 「良かったね。頼んだよ。」 の言葉とともに大粒の涙が溢れました。 夏花はケーキ作りが大好きで調理師免許をとって 夢だった パティシエの道に進み 、私の家に 同居して近くのカフェでスイーツを 担当していたこともあり、毎週試作品のスイーツを 持ってきてくれるのを私も妻も楽しみにしていました。 2年間位でしたが、一緒に暮らしていたので 思い出もたくさんあり、それが蘇り、喜びと淋しさと 感動が混ざった感じで涙が溢れました 。 おてんばで責任感が強く、生意気な女の子が 成長して一人の女性として巣立っていきました。 持ち前の元気と笑顔と頑張りで新郎と一緒に 幸せな家庭を築くと思います。 うれし涙いっぱいの幸せな1日でした。 夏花　ありがとう。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885
続きを読む

ペンちゃん便り　2024年11月号

-
イメージ
 10月26日に 2024年秋のお客様セミナー を 開催しました。 内容は 国内カキ肉エキスNo.1の ワタナベオイスター のセミナーでした。 当社でもたくさんのお客様にご愛飲いただいている 商品で、 私も妻も一生服用しようと思っている商品 です。 創業41年になる㈱ワタナベオイスター研究所ですが、 私も8年前に本社見学に参加して見てきた施設は すごいものです。 そして日々の研究の中で新しい発見があり、 脳内の疲労物質を消して、眠りの質の改善や ストレスの緩和、認知症の予防にも役立つ 新成分の話など、とても参考になり気になる内容で ご参加の皆様も 熱心💖 に聞いていました。 おみやげにオイスターの製品を3,000円以上 プレゼント させていただき、ご参加の皆様に お試ししてもらっています。 1時間位でしたが、 面白く楽しいセミナーでした から 私も勉強になりました。 お知らせです。 10月1日より北四番丁店に長女の梓が入社しました。 全くの異業種で20年以上仕事していましたので まだまだ不慣れな点も多いと思いますが、 ご指導の程宜しくお願いいたします。 私は娘が入社してくれた事が嬉しくて 本当にありがたいと思っています。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885
続きを読む