ペンギン養生 2020.10

-

 10月になり秋を深く感じるようになりました。



なんだか落ち着かず、ストレスが溜まっている方におすすめなのがハーブティー🍵です！


ミントティーやラベンダーティーなど種類は何でもOK。


ハーブティー🍵の良い香りは、気を巡らせスッキリとさせてくれる効果があります。


大きめのカップで、ゆったりのびのび、香りをたっぷり感じるのがコツです。

みなさんも自分のお気に入りの香りを探してみてはいかがでしょう💕






お肌の潤いは夜に作られます！

中医学では、潤いは夜に作られると考えられています。
夜ふかしをすればするほど潤いがどんどん消耗し、お肌にハリや艶がなくなってしまいます。

出来るだけ日付が変わる前に寝るようにしましょうね💤




○早寝は、お肌や髪、お身体のごちそうです。
○高級化粧品より睡眠。



営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1

☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　
　TEL：022-275-6885

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

ペンちゃんだより　2023年8月号

-
イメージ
  暑 い日が続いております が、皆さんお元気ですか？ こまめな 水分補給 してくださいネ。 実は 7月に初めて救急車で運ばれました。 夕方4時過ぎになんかお腹が張って痛いなぁと お腹をさすったり、揉んでいたら、次第に痛みが増して これは 腸閉塞 とかの 内臓疾患 かもと思いました 。 脂汗 が出る位の痛みになり、スタッフの目黒君も 心配そうに「大丈夫ですか？」 私は耐えきれなくなり、救急車を呼んでとお願いして 3分位で救急車が来て厚生病院へ。 MRI検査を受けている時も痛みは増すばかりです。 尿路結石 の経験は？と聞かれ、20年位前に1度ありますと 答えました。 その後病室で内臓はたぶん大丈夫です。尿路結石の可能性が 大きいから痛み止めの坐薬を出しておきますと言われ、 その後坐薬が効いたのか、石が膀胱まで動いたのか、 夜中には痛みはなくなりました。 翌日、紹介状を頂いて泌尿器科のある労災病院へ。 検査で結石と分かり、先生にも 結石で良かったね、 内臓疾患なら大変でしたよ、薬出しておきますが、 水分もたくさん摂ってください と言われました。 家族や社員にも心配かけましたが、大した事なくて 本当に良かったです。 ついてます 。 皆さまも夏場の 尿路結石 にご注意 くださいね。 経験者の方は分かると思いますが、 とっても 痛い です。 (一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む

ペンちゃん便り　2023年9月号

-
イメージ
  異常気象 が世界中で続いていますね。 仙台も8月は 毎日 30度以上 の 真夏日 が続きました。 お客様との会話でも「毎日暑いね」が定番になりました。 私の感覚だと仙台は30度以上の真夏日が続いても 1週間くらいかなぁっと思っていましたが、 1ヶ月以上続くとはビックリです。そして 少し 心配 です。 線状降水帯 という言葉も2014年に広島県で起きた 大雨をきっかけに注目されるようになりましたが、 年々増えて今では毎年何度も全国で発生しますね。 こちらも 心配 です 。 季節も春夏秋冬の四季から 春と秋が短くなって 二季 になりつつあるとも言われています。 地球温暖化により 異常気象が普通に なっている。 ニューノーマル化 していると言われつつある今になると すぐにCO 2 を止めてもなかなか戻らないと思うので、 温暖化に適応した生活が必要 になってくると思います。 孫達の時代には季節の養生も変わって、 新しいものになっていくでしょう。 人間の環境適応能力は素晴らしいので大丈夫✨ です。 とも君（孫）ガンバレー （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む

ペンギン養生　2023.09

-
イメージ
  秋 は 草木 が枯れ、 生と死が交差する季節 です。 この変化にうまく対応できないと、 不安や イライラ等の精神的な症状 も出やすくなります。 そんな時、 心安らかにゆったりと した気分で 過ごしてください。 しんどい時は 早く寝る 。 1時間でも30分でも早く寝ましょう。 寝ている間に脳は記憶の整理をし、嫌な記憶を 消し、必要な記憶を固定し、体は修復しています。 中医学における良い睡眠とは 量よりも、 どれだけ早く寝るか です。 早寝は最高の養生 です。 快眠のコツ 休みの日でも 定時に起きる 習慣をつける。 朝日 を浴びる。 寝る1時間前から スマホなどは見ない 。 寝る直前に食べない 。 日中に 適度な運動 をする。息が切れない程度。 シャワーではなく、 入浴する 。入床する1～2時間前。 出来そうな事を1つでも2つでもやってみてください。 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む