ペンちゃん便り　9月号

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夏といえば甲子園！
今年も東北勢は頑張りましたが、優勝旗はまたおあずけでしたね。
高校球児のひたむきなプレーは本当に素晴らしく感動します。
青春時代を思い出しながら、夜「熱闘甲子園」を見ながら泪活していた1号です。




また、ゴルフ界では全英女子オープンで20才の渋野向日子さんが日本人2人目42年ぶりにメジャー優勝しました。
午前3時頃まで起きていて、優勝の瞬間を見れたのは最高でした。
本当にステキな笑顔とあの度胸はすごい！
おめでとうございます。
感動をありがとう。
これからの活躍を期待します。



さて、この頃のご相談でも増えてきましたが、
朝起きて口が苦いのはお酒の飲み過ぎですよ。
漢方で肝のトラブルの場合、「苦い」がポイントです。
お酒以外の原因として、
・不安
・ストレス
・過労
・睡眠不足
・脂っこい物や糖質のとり過ぎ
でも、朝、口が苦い、ねばりがおきます。

胃腸の働きが弱っていますので、香味野菜や柑橘類がオススメです。

それから、秋が深まると肺の乾燥が気になりますが、
食材としては、水分を多く含んだ梨やぶどうがオススメで
野菜は、レンコンやぎんなんが肺に良いですので積極的に食べてください。

疲れたり落ち込んだら10分でも早く寝るのが一番の養生です。

ペンちゃん1号




漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/
営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1

☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
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ペンちゃん便り　7月号

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健康診断の結果が気になり、ドキドキしている1号菅原です。







さて、数名のお客様からは声をかけられましたので、
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、
私は新商品を活用したダイエットプログラム「抗老化ダイエット」の人体実験中です。

当社のポリシーである
「自分なら服む、自分の身内にも服ませたいもの、製品しかおすすめしません」 を実行するために約10年ぶり、久々にダイエットしてます。

「抗老化ダイエット」はカロリー制限なし、運動もなし、
ですので無理なく続けられそうです。

4月中旬から始めて約2ヶ月で
・体重　　　78.2kg　⇒　70.8kg　（－7.4kg）
・ウエスト　94.5cmが－6.5cm
・体脂肪　　28.4％が－3.9％
という途中経過です。

肥満の三大原因は
1）代謝の低下
2）脂肪の原料となる食べ物（多くは糖質）の食べすぎ
3）無理なダイエットによるリバウンドの誘発
です。

特に「3」のリバウンドでいうと（私も経験してます）男女差はありますが、
1ヶ月の減量値が体重の
・3～4％までならOKですが
・5％以上減量するとリバウンドのリスクが高くなり
・7％以上減量するとほとんどの方がリバウンドします。
（スポーツジム、医療機関等データ）

私も以前、1ヶ月で8kg以上減量で、10％を越えるダイエットをした時は、
やめたら10kg以上リバウンドしました。

今回も少し急ぎ過ぎ傾向にある私ですが、無理なく若返りながら
「抗老化ダイエット」続けますので、温かく見守ってくださいね。


p.s.
先日、孫のトモ君と入浴した時のトモ君の一言
「ジジのお腹、すごくしぼんだね」
と言われました。


私のお腹がぼっこりしていたので風船でも入っていると思っていたのかなぁ？？


ペンちゃん1号




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ペンちゃん便り　2月号

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寒いですね。
男ですが、冷え症な私は冬場、当店でも人気の入浴剤
マグマオンセンが必需品です。
リピーター続出の入浴剤で、別府の海地獄温泉をそのままフリーズドライにした本物入浴剤です。

まだ使ったことのない方は是非お試しください。
疲れも取れて、湯冷めもなかなかしませんよ！



さて１月は孫の誕生日です。
私は娘と孫と一緒に映画（仮面ライダー）を観てきました。
もちろん孫にとって初体験です。
始まる前から大興奮で仮面ライダー解説を私にしてくれました。
映画の途中では、舞台袖から
「いつライダーと怪人が出てくるの？」
と孫から訊かれ、返答に困ってしまいました。
どうやら特別な「仮面ライダーショー」と勘違いをしていたようですが、とても喜んでくれました。
帰り道、仮面ライダーになりきっている孫を見て嬉しくなった私です。


別の日、誕生日会の時までライダーベルトを用意するつもりでしたが、
トイザらスにもイオンにも売っていません。
品切れ状態です。
運良く東京出張の時に当社銀座店の上におもちゃ屋があるのを思い出し何とかゲット。
ところが誕生会当日に孫のびっくり発言、
「僕はウルトラマンセットをお願いしたんだ」
家族中
「えっ」
の後に苦笑い。
娘と相談して、ケーキのローソクを消して
「◯◯君おめでとう」
のタイミングで、ライダーベルトを出すことにしました。
これが大成功、テンションMAXで喜んでいる時に渡せたので更に大喜びしてくれました。

因みに私の初映画は、妹と父に連れられて「ジョーズ」を観たのを覚えています。
孫も50年後に思い出してくれるかなぁ～

ペンちゃん1号


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ペンちゃん便り　1月号

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あけましておめでとうございます。 皆様にとって、明るく健康で楽しい一年でありますように
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

パーティー 寒いながら穏やかな年明けでしたね。
いかがお過ごしですか。

私は昨年末12月25日で55歳になりました。
3人兄弟ですが、
私だけX'masプレゼントと誕生日プレゼントが一緒で不公平を感じ、
中学生頃まで納得のいかない誕生日を過ごしていました。

12月生まれの方は同じような経験がある方もいらっしゃると思いますが！（笑）

ここ数年は子供たちや家内がX'masパーティーを兼ねて、
盛大に（？）誕生会をしてくれます。


普段この時期、鍋ばかりなのですが、その日は

パスタピザからあげイタリアン風サラダグラタンビーフシチュープリンX'mas定番のとりもものロースト　など
全て手作り料理です。

特に、ビーフシチューは絶品で、
年に1度ですが子供たちからもリクエストがある
家内のスペシャルメニューです。





ケーキも人数が多いため、
アイスケーキを含め昨年は4つもあり、
5歳になる孫がそのうちの1つにローソクを立て
「ハッピーバースデーじじ、　おめでとう」
と歌ってローソクの火も一緒に吹き消してくれました。
とても幸せな誕生日で子供たちや家内に感謝です。




孫へのプレゼントは娘からの情報で、2週間前に買っておいたおもちゃです。

偶然ですが、
数日前からそのおもちゃはイオンのおもちゃ売場では品切れで孫も諦めていたらしく
私がプレゼントを見せると大興奮で喜んでくれて、
その笑顔も私への最高のプレゼントでした。




孫のためにもまだまだ頑張りまーす。

ペンちゃん1号（菅原）

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