ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

平素よりペンギン薬局をご利用いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ではございますが、 2023年1月より、下記のとおり営業時間および定休日 の変更をさせていただくことになりました。 営業時間： 　　月〜金　10：00〜18：00、土　10：00〜17：00 定休日： 　　日曜・祝日　定休日、12/31･1/1 お客様には御不便をお掛けしますが、何卒御理解くださいますようお願いいたします。

今年 もペンちゃん便りをお読みくださり、 誠にありがとうございます 。 さて、時々お客様からペンギンさんのおかげで 「元気になれて、本当にありがたいです」 とか 「ぐっすり眠れるようになって、イライラや うつうつも減りました。ありがとうございます。」 とか 「おかげ様で子宝にも恵まれて感謝します。」 とか言われることがあります。 でもそれは、 お客様ご本人がきちんと服用したり、 養生を守ることによって 、 その方の 自己治癒力等 が 発揮されて結果が出た ので、 「ご自身のからだと心に感謝して下さいね」 とお伝えしています。 もちろん「運」とか「縁」とかありますが、 自己治癒力 はスゴイです 。 今年も 残りわずか になりました。 皆さんにとってどんな一年でしたか？ 健康的に過ごせましたか？ つらいこと、悲しいことがあった方、 楽しいこと、うれしいこと等、感謝することが 多かった方もいらっしゃると思います。 私は つらいことも楽しいことも両方共に 多くて本当に変化に富む一年 でした。 ですが、今年もすべてが 順調 にいきそうです。 これもお客様皆様、私を支えてくれたスタッフや 家族、お取引様などのご支援、ご厚情の賜と 存じます。 心より 感謝 申し上げます。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

  養生とは「先手」「先手」で準備する事 。 花粉症 も同じで、 「鼻水が止まらない」 「目がかゆい」 「くしゃみ連発」 となってから対策しても、結局は症状を 緩和するくらいしか出来なくて、 「根本的な 対策」は 後手 になりがち です。 春に悪化する症状でも 冬から準備を 進めておく事 が大事ですよ。 花粉症対策は 冬から です！ 寒くなると 便秘の相談 が増えてきます。 水分の摂取量が減少 する事や 血流循環不良 になる 事が考えられます。 そんな時は 白菜 や キノコ のたっぷり入った 豆乳鍋 が おすすめです。デザートには リンゴ や 梨 が良いですよ。 ここ数年は腸内環境の大切さが認識されてます。 腸内環境を整えて、免疫力を高めたり、記憶力の 低下を 防いだりする ためにも、できれば毎日快便で 元気に過ごしたいものですね。 毎日スッキリ出ない方は、 当店にご相談ください 。 営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 寒くなり、 お鍋 がおいしい季節 になってきました。 この時期は 週5日以上 鍋でも OK です。 栄養バランスも良くて、日本に鍋文化があって 良かったと思います。 あっさり系の塩味、鶏白湯、あごだしなどが おいしく感じられるようになったのは 年のせいかな？ 以前はごま豆乳がダントツ一番でしたが、 素材の味をより感じられる あっさり系を好むように なりました 。 野菜はさつまいもをいれたり、キノコを数種類入れたり しますが、キャベツを入れるのも好きです。水餃子か 鶏のつみれは我が家の必須アイテムです。シメは うどんかマロニーですね。スープがしみて最高です。 先日、外食でコース料理に入っていた スッポン鍋 を 頂きました。 スッポンは亀と違って、 甲羅はコラーゲンで出来て いるため、柔らかく、プルプルして おいしいです。 ほぼ一匹はいっていたので、 「だし」がたくさん出て 身体も温まり、元気になった 気がします。 「かつや」の親方 、いつもおいしいコースを出して くれて、 ありがとうございます 😋 「かつや」とは 私のパワースポット で、国分町にある 居酒屋さんです。何を食べても絶品です。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 11月7日は 立冬 です。⛄ 冬本番を元気に 過ごすために、 暖かくして早く寝ましょう。 ご相談の方の訴えで増えているのが、 「 ストレス から甘いものの 暴飲暴食 が止まりません」 というものです。 そんな時は、 茶葉からいれた濃いめの緑茶や バナナ、柿、パイナップル、キウィ などが良いですよ。 不安感が強めの人 は、 春菊、ピーマン、百合根、 アサリ、牡蠣、ウーロン茶、ジャスミン茶、緑茶 が おすすめです。 傷はいじっていると治りが悪い 体の傷も心の傷も、 保護して放置する ことが大事。 そのためにはまず、 視点を自分以外に移す 。 良い香りでも、風景を見る、詩を書くことでも、 推しに浸るでも、何でも良いので 気持ちを他に もっていく。「気」を移す。 これが大事です。 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

  私達の身体は食べたものから出来ています 。 健康も、様々な不調も日々の食事から 作られている と言っても過言ではありません。 何でも手に入る時代だからこそ、口に入れる 身体の原料はよいものを選びたいですね。 中医学では飲食物は「脾」と「胃」で消化吸収 されて身体に必要なエネルギーや栄養、そして 潤いに作り変えられると考えます。 ですから、 健康的な身体を作るために 「脾」 と 「胃」 が健やかであることがとても重要 です。 脾と胃は脂っこくて味が濃いもの、生ものや 冷たいもの、過剰な水分、甘いものを摂ること によって弱まってしまいます。 まずは、それらを控え、 温かくてさっぱり味の 食事をすること が大切です。 私はお客様に 温かい食事 を摂ることを繰り返し オススメしていますが、その理由は人間の お腹の中は37℃前後に保たれているからです。 体温よりも冷たいものを摂ると、体内の温度が 下がり、消化吸収が弱くなってしまいます。 すると、エネルギーも身体を修復する栄養も 作れないので、身体もどんどん弱ってしまいます。 良い食事 が 良い身体 を作り 、 健康な心 は 健康な 身体 に宿ります 。 「脾」・「胃」に良い食事を 腹八分目 で 食べるようにしてください。 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

 先日、テレビのランキング番組のあんパン特集で 1位になったローソンの 「ぬれあんパン」 。 何度買いに行っても売り切れで、やっと買えたのが 10日後くらいでした。 パンもあんもしっとりしていて、個人的には 好きな味です。3日連続で買えて ラッキー！ 皆様もローソンの「ぬれあんパン」、一度は 食べてみる価値ありますよ。 また「ぎっしりとろけるクリームパン」も 絶品👍 です。 当店も身体にやさしく、特徴のある食品、 お菓子等をいくつか揃えています。 その中で私の おすすめ ベスト３ ！ 第3位 「こいわしチップス」 480円 高カルシウム、高たんぱくで減塩です。 小鰯の素揚げが60枚以上入ってコスパ最高。 第2位 「ケーミングサバチ」 300円 DHAやEPAも配合された、頭スッキリ・脳内 革命味です。さばの栄養ちゃんと入ってます。 第 1 位 「インフルバリアのど飴」 648円 これからの季節にぴったり。 舐めるマスクの 大定番 、当店でも 人気・実力共に No.1 です。 番外編。これからの寒い時期に売れてくるのが 「濃くておいしいしょうが湯」 1,000円 本葛、金柑、生姜(高知県産)、黒砂糖仕立てです。 温まるスピードだけではなく、持続時間も 人気のひみつ になっています。 ペンギン薬局でも色々お試しくださいね。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00～19:00　定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885