ペンギン養生　2022.11

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 11月7日は立冬です。⛄



冬本番を元気に過ごすために、暖かくして早く寝ましょう。


ご相談の方の訴えで増えているのが、

「ストレスから甘いものの暴飲暴食が止まりません」

というものです。



そんな時は、茶葉からいれた濃いめの緑茶や

バナナ、柿、パイナップル、キウィなどが良いですよ。


不安感が強めの人は、春菊、ピーマン、百合根、

アサリ、牡蠣、ウーロン茶、ジャスミン茶、緑茶が

おすすめです。


傷はいじっていると治りが悪い

体の傷も心の傷も、保護して放置することが大事。

そのためにはまず、視点を自分以外に移す。

良い香りでも、風景を見る、詩を書くことでも、

推しに浸るでも、何でも良いので気持ちを他に

もっていく。「気」を移す。

これが大事です。




漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/
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☆ドラックペンギン一番町店
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