ペンギン養生　2023.01

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 明けましておめでとうございます。

1月7日は「人日の節句」で、七草粥を食べる日です。


人日とは文字通り人の日という意味で、

七種の若菜を粥に入れて、無病息災を願う慣習です。

食べる時は厄払いの意味も込めて、神様に

供えてから食べてください。

暴飲暴食で弱った胃を休める意味もあり、

1月7日の朝が基本です。



冬の養生の基本は防寒、保温で温存です。


冬に特に冷やしていけない箇所は

「頭、へそ、関節」です。

「へそを冷やすな」というのは、腹を出すなという

意味もありますが、本当は冷たいものを摂るなという

意味です。

ですから、外食時も「お冷」は氷抜きで！



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