ペンギン養生　2021.10

-

10月8日は二十四節気の一つ、寒露です。

この頃は空気が澄んで夜には月が輝いて見えます。

本格的な秋の始まりです。たまには夜空を眺めて

心を「リセット」するのも養生の一つです。

漢方では潤いは夜に作られると考えられています。

なので、夜更かしをすればするほど潤いが

どんどん消耗し、お肌に「ハリ」と「艶」が

なくなります。早寝はごちそうで、高級化粧品より

睡眠です。


10月20日は秋の土用入りです。11月6日頃までは

冷たい物、脂っこい物の食べ過ぎに注意してください。

冬の身体に影響しますよ！

胃腸が弱っている時は湯豆腐がおすすめです。

ごまだれで食べるのも胃腸やお肌に良いです。お試しあれ。



山の木々が色づく季節。お風呂場でも秋を感じたい

ものです。紅い「もみじ」の葉を3～5枚、お湯に浮かべて

入浴すると手軽に露天風呂の気分が楽しめてリラックス効果も

期待できます。「紅葉湯（もみじ湯）」、おすすめです。


営業時間：10:00～19:00　　定休日：日曜日・12/31・1/1

☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

☆ドラックペンギン北四番丁店
　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　
　TEL：022-275-6885








コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

ペンちゃんだより　2023年8月号

-
イメージ
  暑 い日が続いております が、皆さんお元気ですか？ こまめな 水分補給 してくださいネ。 実は 7月に初めて救急車で運ばれました。 夕方4時過ぎになんかお腹が張って痛いなぁと お腹をさすったり、揉んでいたら、次第に痛みが増して これは 腸閉塞 とかの 内臓疾患 かもと思いました 。 脂汗 が出る位の痛みになり、スタッフの目黒君も 心配そうに「大丈夫ですか？」 私は耐えきれなくなり、救急車を呼んでとお願いして 3分位で救急車が来て厚生病院へ。 MRI検査を受けている時も痛みは増すばかりです。 尿路結石 の経験は？と聞かれ、20年位前に1度ありますと 答えました。 その後病室で内臓はたぶん大丈夫です。尿路結石の可能性が 大きいから痛み止めの坐薬を出しておきますと言われ、 その後坐薬が効いたのか、石が膀胱まで動いたのか、 夜中には痛みはなくなりました。 翌日、紹介状を頂いて泌尿器科のある労災病院へ。 検査で結石と分かり、先生にも 結石で良かったね、 内臓疾患なら大変でしたよ、薬出しておきますが、 水分もたくさん摂ってください と言われました。 家族や社員にも心配かけましたが、大した事なくて 本当に良かったです。 ついてます 。 皆さまも夏場の 尿路結石 にご注意 くださいね。 経験者の方は分かると思いますが、 とっても 痛い です。 (一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む

ペンちゃん便り　2023年9月号

-
イメージ
  異常気象 が世界中で続いていますね。 仙台も8月は 毎日 30度以上 の 真夏日 が続きました。 お客様との会話でも「毎日暑いね」が定番になりました。 私の感覚だと仙台は30度以上の真夏日が続いても 1週間くらいかなぁっと思っていましたが、 1ヶ月以上続くとはビックリです。そして 少し 心配 です。 線状降水帯 という言葉も2014年に広島県で起きた 大雨をきっかけに注目されるようになりましたが、 年々増えて今では毎年何度も全国で発生しますね。 こちらも 心配 です 。 季節も春夏秋冬の四季から 春と秋が短くなって 二季 になりつつあるとも言われています。 地球温暖化により 異常気象が普通に なっている。 ニューノーマル化 していると言われつつある今になると すぐにCO 2 を止めてもなかなか戻らないと思うので、 温暖化に適応した生活が必要 になってくると思います。 孫達の時代には季節の養生も変わって、 新しいものになっていくでしょう。 人間の環境適応能力は素晴らしいので大丈夫✨ です。 とも君（孫）ガンバレー （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む

ペンギン養生　2023.09

-
イメージ
  秋 は 草木 が枯れ、 生と死が交差する季節 です。 この変化にうまく対応できないと、 不安や イライラ等の精神的な症状 も出やすくなります。 そんな時、 心安らかにゆったりと した気分で 過ごしてください。 しんどい時は 早く寝る 。 1時間でも30分でも早く寝ましょう。 寝ている間に脳は記憶の整理をし、嫌な記憶を 消し、必要な記憶を固定し、体は修復しています。 中医学における良い睡眠とは 量よりも、 どれだけ早く寝るか です。 早寝は最高の養生 です。 快眠のコツ 休みの日でも 定時に起きる 習慣をつける。 朝日 を浴びる。 寝る1時間前から スマホなどは見ない 。 寝る直前に食べない 。 日中に 適度な運動 をする。息が切れない程度。 シャワーではなく、 入浴する 。入床する1～2時間前。 出来そうな事を1つでも2つでもやってみてください。 営業時間：月～金 10:00～18:00、土 10:00～17:00　定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885
続きを読む