ペンギン養生　2026.05

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 新緑が鮮やかで清々しい季節になりました。



今月は立夏で中医学的には夏と考えます。

夏ですが、まだまだ春の影響を受けて自律神経が

乱れて、イライラ、うつうつしたり、眠りの質が

悪くなることもあります。

五月病がその一つです。



食養生は気の巡りを助ける食材、

タケノコ、アスパラガス、新玉ねぎ、シソ等が

おすすめです。



「脾」の働きを助ける食材

中医学では五月病で「思」の感情が過剰になると

「脾（胃腸消化器系）」を傷つけると考えるため

「脾」の働きを助ける豆類やイモ類がおすすめです。


五月病は真面目な人がなりやすいので、

先ず自分を許して「まぁいいか」位な気持ちで

過ごしてください。



営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00

定休日：日曜・祝日、12/31・1/1


☆ドラックペンギン一番町店
　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　
　TEL：022-217-3767

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