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ペンギン養生 2024.10

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  10月 は秋分を過ぎて、秋が深まり 空気の乾燥が進むため、 呼吸器を司る 「肺」が弱くなりやすい時期 です。 その為、 身体を潤す「陰」を補う 豚肉、梨、レンコン、白ゴマ、白きくらげ、 白菜等、白い食材がオススメ です。 過ごしやすい気候の為、食欲が出て つい食べ過ぎてしまうことも 多いのではないでしょうか? 食べ過ぎによる胃のもたれにも注意 が必要です。 不調を感じたら消化のよい温かいものを 腹8分目位で摂りながら数日過ごす ことを 心がけると良いでしょう。 この 時期の胃の不調は早めに対処することが 冬の養生にもつながります 。 また、 秋は物事を整理したり、 仕上げたりする時期 と認識し 新しい事を始めてエネルギーを 過度に消費しないことも大切 です。 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F    TEL:022-275-6885

ペンちゃん便り 2024年10月号

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秋 を感じられるようになりました。 皆様お元気ですか? 先月9月7日は 孫の夏花の結婚式 で 人生初のバージンロードを歩きました 。 父親代わりに孫娘と腕を組んで 一歩一歩新郎に近づいていくときは 緊張で 足がガクガク でしたが、 夏花の手を新郎に渡すときに 「良かったね。頼んだよ。」 の言葉とともに大粒の涙が溢れました。 夏花はケーキ作りが大好きで調理師免許をとって 夢だった パティシエの道に進み 、私の家に 同居して近くのカフェでスイーツを 担当していたこともあり、毎週試作品のスイーツを 持ってきてくれるのを私も妻も楽しみにしていました。 2年間位でしたが、一緒に暮らしていたので 思い出もたくさんあり、それが蘇り、喜びと淋しさと 感動が混ざった感じで涙が溢れました 。 おてんばで責任感が強く、生意気な女の子が 成長して一人の女性として巣立っていきました。 持ち前の元気と笑顔と頑張りで新郎と一緒に 幸せな家庭を築くと思います。 うれし涙いっぱいの幸せな1日でした。 夏花 ありがとう。 (一号 菅原) 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店  〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20    TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店  〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F  TEL:022-275-6885