ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

今年は2月2日が節分で、節が明けると 春 です。 中国最古の医学書 「黄帝内経」 では この時季の養生によって、その後1年の健康を 左右する と言われています。 春は 「発生」 の季節、冬の間にかくれていた物が 芽を出し、活動的になる時季です。 夜更かししても良いが、朝は早起きして ゆったりと散歩して髪の結びをほぐして 体をのびのびと動かす 。 大気中に増える 「陽気」をたくさん取り込み 体内の 「陽気」を育てる 。 食事は 酸味をうまく取り入れる ことをおすすめします。 柑橘系のフルーツは気の巡りも良くなるのでとても 良いです。 無理しないで、ゆったり、 ゆっくりできる範囲で 楽しく やってみてください。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

寒い日 が続きますね。 インフルエンザも流行してますので 皆様気を付けてください。 寒がりな私は毎日2杯位 しょうが湯 を飲んでいます。 色々ありますが、私のおすすめは当店でも 人気No.1 の 「大人の田七しょうが湯」 です。 黒砂糖とはちみつで程よい甘さ にして 紀州梅エキスがさっぱりとして生姜の辛みを 抑えて とても飲みやすいです。 田七人参の滋味が疲れをとって活力を与えます 。 温まることで免疫力も向上し、リラックス効果もある 最高のしょうが湯です 。 是非お試しになってみてください。 さて、 節分 。 今年は 2月2日 ですが、皆様は豆まきやりますか？ 菅原家は恵方巻き(手作り)も食べるし、豆まきもやります。 恵方巻きは毎年娘達がちゃんと 7種類の具を入れた 本格的なもの と、 ロースカツやエビフライを入れた オリジナル な恵方巻きを作ってくれます。 私はこの恵方巻きを食べるのが楽しみに毎年節分を迎えます。 家族で よそ見をせずに、その年の恵方を向いて 無言で1本丸ごと一気に 食べます。 その時、神様にお願いしたり、お礼を伝えると ご利益があるそうなので、皆様も これらの作法を 意識して食べると 良い事ありますよ 。 今年の恵方は 「西南西」 です。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885

 明けましておめでとうございます。 今年も楽しく養生をお伝えします。 今年は 巳年 です。蛇は脱皮する姿が 「復活と再生」 を意味し、新しいことが 始まる年になると言われています 。 皆様にとって、すばらしい年をなることを お祈り申し上げます。 1月は 夜は早く寝て、朝はゆっくりと起きる （日の出より先に起きない） ことをおすすめします。 また 「冷やさない」ことが大事 で、 冬に向かい寒さが深まると、 気力も低下し、 下半身のむくみや足腰のだるさ等 さまざまな不調が出てきます 。 体を温めてくれる 根菜類のごぼうやにんじん、 生姜、春菊、にんにく、羊肉やエビ等を食べる事 。 生食を控えて、茹でたり煮たり焼いたりした 温かい飲食 を心がけてください 。 特にエビ は優れもので、 週2回位エビ入りの鍋を 食べると、温まり 老化予防 にもなります。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

  明けましておめでとうございます。 昨年は本当にお世話になりました。 心より感謝申し上げます。 今年も皆様の元気と笑顔のお手伝いを させていただきます。 さて AI人工知能 が発達し、益々便利になった現代に 「素直さ」と「心のゆとり」の大切さが 注目を集めています。 当店でもメンタルが関係している相談が ここ数年増加しています。 患者様に共通するのが、頑張りすぎと効率の良さへの追及。 タイムパフォーマンス（タイパ）に代表される、 映像を1.2とか1.5倍速で観ることも時間に追われて、 効率の良さを追求した為に、人によっては そのスピードに頭と心がついて行けなくなると、 イライラ や 不眠 、 肩こり、頭痛、不安感 が出てきます 。 もっと ゆっくり、のびのびと自分の心を大切に して ワクワクした時間を過ごして、 素直になりたい ですね。 ちなみに 孫のトモ君は今月で11歳 になります。 4月からは小学6年生ですが、まだサンタの存在を信じてます！ とってもピュアで素直な子どもです。 誰に似たのかなぁ～😆 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885

  今年も1ヶ月を切りました。 今年もペンちゃん便りをお読みくださり ありがとうございます。 皆様はどんな一年でしたか？ 個人的には 政治・経済は予測は難しく 迷走している と感じられます。 みんなが安心して楽しく過ごせる 社会になる事を心より願います 。 スポーツ界は嬉しい事がたくさん です。 野球プレミア12の活躍、 パリオリンピックでの日本選手の健闘、 メジャーリーグでの大谷君の活躍、 ワールドチャンピオンにもなり、 何か元気をもらえた気持ちになりました 。 私も色々ありましたが、 孫の結婚式 は特に 嬉しい出来事で一日中涙が止まりませんでした。 妻とも 出張をかねてですが、 久々に大阪に 行ってきました 。年に一度は二人で旅行したいと 思っていますのでありがたいです。 孫の結婚式も旅行も 健康で過ごせたお陰 なので 改めて健康に感謝 すると共に支えてくれた スタッフや家族、お取り引き先様やお客様の ご厚情に心より感謝申し上げます。 年の瀬を迎え慌ただしい毎日と存じますが、どうぞ お健やかにお過ごしになり、よい年をお迎えください。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885

 12月は 大雪、冬至 という時期です。 12月7日の大雪から寒さ厳しくなり、 12月の21日の冬至まで日照時間も どんどん短くなります。 中医学では太陽の光を陽気と考えますから、 陽気が少ない時期 です。 12月は 腎のエネルギー を守り補う事が大切 です。 腎が弱くなると 他の臓器にも影響するため、 身体の免疫力や回復力が低下 することもあります。 その為に 腎の働きを助けて、寒さから身体を守る 食材を取ることが大切 です。 手足が冷えやすい人は その部分をもんだり、押したり、 さすったり等 簡単なマッサージも効果的 です。 この時期の入浴は大切で、睡眠にも関係します。 身体を芯から温めるには、少しぬるめ（38～40℃）の お湯にゆったりといつもより長くつかる 事で リラックスできて副交感神経が優位になり、 入浴後 60～90分後に入床すると深い眠りに入りやすくなります 。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885