ペンギン養生 2025.06
暑くなってきました。 暑邪 の侵入に気をつけてください。 暑邪に侵入されると 高温になり身体に熱が こもりやすくなります。これにより、のぼせ、 ほてり、発汗過多、頭痛、食欲不振、吐き気、 嘔吐も重なり熱中症と同じく意識障害になる事も あります。 ◎暑邪への対策養生法 清熱作用 のある トマト、ゴーヤ、なす、きゅうり 等を 適度に取り入れましょう。 こまめに 水分補給 をしましょう。1~2時間に1回以上 麦茶やルイボスティーがおすすめ です。 ただしあまり冷たいと胃腸を冷やし、消化機能が 低下するので注意してください。 梅干し、酢の物等 食欲を増進させる 酸味のある物 も おすすめです。 そして エアコンも上手く利用して 質の高い睡眠をとって 身体の回復を高める事も大切です。 養生も活用して暑い時期を快適にお過ごしください。 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885