ペンギン養生 2024.05
5月5日 こどもの日が 立夏 です。 東洋医学では 「夏」 です。 今年も 猛暑 になるのか気がかりです。 中国の古典「黄帝内経」に書かれている夏の養生は 「夜は太陽が沈むと寝て 日の出とともに起きる 日中は暑く長いがカリカリ怒らず 気持ち良く 過ごすべきである。適度に運動し 1日1回は汗を流し、 体の陽気を外に発散すべきである」 とあります。 夏は 心も体も少し開放的にのびのび過ごしましょう 。 夏は 「心」 の季節 です。 「心」は 陽気の塊と考えられていて、 熱に弱い です。 「心」を 熱から守ること が大切です。 脂っこいもの、お酒、辛いもの は熱を生みます。 汗をかかずにいること も熱がこもります。 イライラ も熱です。 夏野菜の トマト、キュウリ、ニガウリ 、 果物なら スイカ、メロン、バナナ、マンゴーなど を 上手くとりいれて、快適な夏を過ごしましょう。 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885