ペンギン養生　2024.02

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 2月3日は節分・豆まきの日です。

ちなみに翌日2月4日が立春です。

そもそも節分とは季節が変わる前の日のことを言います。

季節のはじまりには

「立春」「立夏」「立秋」「立冬」があり、

これらの「四立」の前日が節分となります。

ではなぜ2月の立春の前日だけを「節分」と

言うのでしょうか？

それは古くから冬から春になる頃を1年のはじまりと捉え、

特別な日と考えられていたためです。

冬は頑張らない事が養生でした。温存です。

春はその温存したエネルギーで行動を始める季節です。


春はゆるゆる・のびのびが養生です。

  • 酸味少なめ、自然な甘み多め
  • イライラは禁物。受け流したり、許すことを意識する
  • 遅く寝ても、早く起きる
  • 動き出す前に伸びやストレッチをしっかりする
  • 心も行動も言動も髪も服装もゆったりです



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