ペンギン養生 2026.04
3月20日の 「 春分 」 、昼と夜の長さがほぼ等しくなり 「 陰 」から「 陽 」に転じてくる時期です。 春は肝の季節ですが、4月は「陽」に転じているので 肝のエネルギーがピークに達し、のぼせやイライラ、 環境の変化によるストレスが出やすい時期 です。 冬に溜め込んだものを出し切る デトックス（排毒） と 興奮した肝を落ち着かせる 「疏肝」 が養生になります。 気を巡らせ、イライラを抑える香りの強い芳香野菜の シソ、セロリ、春菊、パセリ 等や、酸味と香りで整える 柑橘類の レモンやグレープフルーツ が 疏肝におすすめ です。 デトックス（排毒）を促す たけのこ、アスパラガス、 春キャベツ や 苦みが新陳代謝を促すため、 ふきのとう、 うど、菜の花 がおすすめです。 「春の皿には苦みを盛れ」 という言葉があります。 苦みのある山菜は春特有の のぼせや吹き出物を 抑える天然の薬 になります。 積極的に食べてくださいね。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL：022-275-6885