ペンギン養生 2026.01
明けまして おめでとうございます。 今年も健康生活に役立つ養生をお伝えします。 冬の養生の基本 ・ 早く寝て、ゆっくり起きる 出来れば 23時前には寝てください 。 ・ 意見も活動も控えめにする 冬は体温を維持する為もあり、交感神経優位になりやすいです。 なるべくゆったりを心がけてください 。 ・ 汗を極力かかないようにする 汗腺からの 寒邪、冷えの侵入をさせないため 。 冬は頑張らないことが養生 です。 現状に満足して、今「有る」ものに目を向け、感謝して過ごす。 勘違いしている方が多いのでお伝えしますね。 「葛根湯はカゼの引き始めの万能薬ではありません」 葛根湯は喉が痛くなくて、汗も出なくて、悪寒・寒気があり、 首筋から肩にかけてこわばりがあるときです。 喉が痛い場合は、少々寒気があっても 銀翹散 をどうぞ 。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL：022-275-6885