ペンギン養生 2025.03

寒さが和らぎはじめ、春の訪れを 少しづつ感じられる 3月 です。 気持ちがわくわくする一方で 心身ともに不調を 感じやすい時期でもあります 。 春は 肝 の季節です。 肝の機能に不調が出ると、例えば「肝」にたっぷり 貯蔵しているはずの 「血」が不足すると メンタルが安定せず、不眠や不安感が強くなる、 イライラする、他には目が疲れたり、乾いたり します。 また 巡りが滞り、血流が悪くなると 、 肩こり、頭痛、しびれ、生理痛、しみ、そばかす、 冷え等の不調 が出ます。 ですから、春は 「肝」の「血」を補う ほうれん草、 ナツメ、レバー、あさり、牡蛎 なんかがおすすめです。 朝からだるい、頭がスッキリしない、イライラ、 不安がある 、そんな時は 普段より一時間早く 寝るようにして、朝一番は50度以上の白湯を飲む生活を 3日以上続けると楽になる 方が多いですよ。 営業時間:月~金 10:00~18:30、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885