ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

  今年も1ヶ月を切りました。 今年もペンちゃん便りをお読みくださり ありがとうございます。 皆様はどんな一年でしたか？ 個人的には 政治・経済は予測は難しく 迷走している と感じられます。 みんなが安心して楽しく過ごせる 社会になる事を心より願います 。 スポーツ界は嬉しい事がたくさん です。 野球プレミア12の活躍、 パリオリンピックでの日本選手の健闘、 メジャーリーグでの大谷君の活躍、 ワールドチャンピオンにもなり、 何か元気をもらえた気持ちになりました 。 私も色々ありましたが、 孫の結婚式 は特に 嬉しい出来事で一日中涙が止まりませんでした。 妻とも 出張をかねてですが、 久々に大阪に 行ってきました 。年に一度は二人で旅行したいと 思っていますのでありがたいです。 孫の結婚式も旅行も 健康で過ごせたお陰 なので 改めて健康に感謝 すると共に支えてくれた スタッフや家族、お取り引き先様やお客様の ご厚情に心より感謝申し上げます。 年の瀬を迎え慌ただしい毎日と存じますが、どうぞ お健やかにお過ごしになり、よい年をお迎えください。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885

 12月は 大雪、冬至 という時期です。 12月7日の大雪から寒さ厳しくなり、 12月の21日の冬至まで日照時間も どんどん短くなります。 中医学では太陽の光を陽気と考えますから、 陽気が少ない時期 です。 12月は 腎のエネルギー を守り補う事が大切 です。 腎が弱くなると 他の臓器にも影響するため、 身体の免疫力や回復力が低下 することもあります。 その為に 腎の働きを助けて、寒さから身体を守る 食材を取ることが大切 です。 手足が冷えやすい人は その部分をもんだり、押したり、 さすったり等 簡単なマッサージも効果的 です。 この時期の入浴は大切で、睡眠にも関係します。 身体を芯から温めるには、少しぬるめ（38～40℃）の お湯にゆったりといつもより長くつかる 事で リラックスできて副交感神経が優位になり、 入浴後 60～90分後に入床すると深い眠りに入りやすくなります 。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885