ペンギン薬局 仙台【北四番丁/一番町】

  今年も 暑く なりそうですね。 「夏の養生」＝「胃腸の養生」 　これにつきます。 胃 は飲食物を消化して栄養を取り出し、 身体の気（エネルギー）を作り出す重要な臓器 です。 夏対策で水を飲もうが、精のあるものを摂ろうが、 結局はそれを身体のエネルギーに転換できる胃腸を 壊したら 逆効果 です。 冷たいもの 消化の悪いもの 脂っこいもの これを除くのが最高の夏対策 です。 今月も毎日、 肩回し＆深呼吸。屈伸やストレッチで 気血を巡らせて 、元気に楽しい日々を過ごしたいですね。 『前屈ストレッチ』 しゃがんだ状態で両手で足首辺りを持って ゆっくりと足を伸ばしてください。 決して無理しないで痛気持ちいい程度から 始めてください。 太もも裏の筋肉やお尻周り等の筋肉の 柔軟性を高める効果 があります。 ケガの予防や猫背の解消で「老け見え」対策にも なります。 軽い運動は 健康貯金 に本当に役立ちます。 出来る範囲で続けること をおすすめします。 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F　　 　TEL：022-275-6885

  梅雨 らしい日が続いておりますが、 汗をかいたらこまめな水分補給 してくださいね。 さて、先日夫婦でガン等を調べるPET、CT検診を含む 人間ドック を受けてきました。 これも 今年目標としている初体験 です。 受付、問診、検査、結果説明に至るまで 医師や看護師、事務スタッフの皆様も全員が親切で 対応もしっかりされていて、特に当日の医師による 画像説明は分かりやすくて安心できました。 検査後に出された昼食もおいしくてびっくりです。 結果は 血液検査も内臓検査も問題なく、 ガンも大丈夫 でした。 60才を過ぎて何かと心配でしたが、健康の大切さを 伝える立場として、面目が立ってホッとしています。 それから先月の 父の日 にプレゼントをあげたり、 もらったりしましたか？ 私は子供達からプレゼントをもらって、 本当にありがたいと思いながら、 昨年他界した父にもっと感謝を伝えたかったなぁ～ と つくづく思い改めて、親のありがたみを感じました 。 「父さん　ありがとう」 私も父親になって30年以上になりますが、 良い父親できているかなぁ。 子供達に教わることが増えてきたこの頃 です。 （一号　菅原） 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト　https://penguin-kanpo.com/ 営業時間：月～金 10:00～18:30、土 10:00～17:00 定休日：日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 　〒980-0811　宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20　　 　TEL：022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 　〒980-0801　宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F 　TEL：022-275-6885