ペンギン養生 2023.10

今月は 木々の葉が色づき始め、秋が深まってきます 。 1日を通して涼しさを感じる過ごしやすい季節です。 秋は別名 「白秋」 とも呼ばれ、北原白秋の名前の 由来とも言われています。 秋風に吹かれて センチメンタルに感じる方 が多く、 動物が身を寄せ合って温まる本能 と同じで、 人肌の 温かさを求めている とも言われます。 誰もがそんな気持ちになり得るということです。 乾燥する時期で呼吸器系の不調も起こりやすいです 。 肌や全身を潤す食材は、 レンコン、白菜、山芋、梨、 リンゴ、百合根、きくらげ、杏仁、大根 等、 主に 白っぽい食材 です。 この時期には特にお役に立ちますから、積極的に 食べてください。 また、 冬に備えて イモ類、米、かぼちゃ、栗等 を摂り、 元気を養うことも大切です。 レンコンのきんぴら や キノコとサツマイモがたっぷりの 豚汁 、 人参とほうれん草の白ゴマ和え 等がおすすめです。 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885