ペンギン養生 2023.07

蒸し暑い日 が続いていますが、 冷たいものや過剰な水分を控えて 適度に温かいものを摂ってください 。 この時期に頭が痛い、からだがだるい、冷える、全身がむくむ、 なぜかしんどい等などの人は 身体に余分な湿気が溜まって 弱っているかも? そんな時は温かいものをこまめに飲んで、とにかく 発汗 させることです。 お風呂の入浴やカレー、麻婆豆腐などの食事で 汗をかいて スッキリしたら除湿成功です。 もし、汗をかいてどっと疲れたら、湿気の為ではなくて 内蔵疲労 です。 そんな時にオススメなのが、 元気いっぱい 夏バテスープ です。 ゴーヤまたは冬瓜を大きくぶつ切りにして、スペアリブも大きく ぶつ切りにして、生姜をスライス1片位お好みで加減してください。 全部を鍋に入れ、水は具材が浸る位で、お塩を少々加えて、 極弱火で30分以上煮る。 時間をかければかけるほどおいしくなります。 お好みで食べる時にポン酢を少々加えると更に 美味しさアップ! 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885