ペンギン養生 2023.04
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春 は 血の不足のお悩み が増える時期です。 中医学では 「血虚」 という状態です。 血虚は貧血とは少し違って、血の質が悪く、血の量が 足りない状態です。 カサカサ肌、抜け毛、生理不順、不妊、かすみ目、 動悸、不眠、めまい等 の不調が起きやすくなります。 夜 10 時以降はなるべくスマホを見ない ようにし、 夜更かしも止めて 、 レバー、プルーン、レーズン、黒豆、 黒ごま、海藻等、黒いものを積極的に食べてみてください 。 「春の皿には 苦味 を盛れ」 ということわざが中国に あります。 春には苦いものを食べましょう という意味で、 旬の わらび、こごみ、タラの芽、たけのこ等の山菜や 菜の花、春菊、セロリ なんかも良いです。 これらは 冬に溜まった老廃物を出してくれる働き があって 春からの 活発な身体作りを助けてくれます 。 冬眠 から目覚めた 熊 は先ず初めに 山菜 を食べるそうです。 春 の苦味 は 快適な 夏 を迎えるためにも 大切 ですよ。 営業時間:月~金 10:00~18:00、土 10:00~17:00 定休日:日曜・祝日、12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885