ペンギン養生 2022.8

暑い日が続いておりますが、暦の上では 秋 です。 秋は夏のダメージを癒して寒い冬に備える季節です。 秋の過ごし方の 三大ポイント 1.乾燥に注意 夏に受けた暑さ等のダメージや乾燥した空気が 「肺」やのど に悪影響を及ぼします。 2.栄養をたっぷり摂る 身体が寒い冬に向けて、脂肪と栄養を貯えようと します。旬のものをしっかり味わって栄養を 摂りましょう。 (きのこ、芋類、秋刀魚、銀杏、栗、梨、レンコン 等) 3.気分の落ち込み対策 秋は何かとセンチメンタル。秋は草木が枯れ、 生と死が交差する季節です。この変化にうまく 対応できないと不安やイライラ等の精神的な 症状も出やすくなります。 心安らかにゆったりとした気分で過ごす と 良いです。 営業時間:10:00~19:00 定休日:日曜日・12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885