ペンギン養生 2021.3

春はイライラしたり、憂うつになりやすい季節。 落ち込みやすいのも、少しは春のせいもあるので、 そんなに気にしないほうが良いですよ。 対策は 早寝、早起き、特に早起きは前日遅く寝ても、実践してみてください。 セロリー、春菊、パクチー、シソ等の香味野菜を食べる。 レバー、ほうれん草、イチゴ、舞茸などの「補血」食材を食べる。 イライラ、のぼせには苦味です。ゴーヤ、ごぼう、山菜を摂りましょう。 「 ゆるい 」というのが春には大切です。 服装もゆるゆる。気持ちもゆるゆる。髪もぴっちりせずに ゆるゆるに解きほぐして、温かい日にはのんびり散歩して下さいね。 今月のお風呂 「 レモン湯 」 ビタミンC の豊富なレモン!食用だけに利用するのはもったいない? 皮をお湯に浮かべて入浴してみてくだい。 ビタミン類が作用して色白でスベスベの美肌に効果あり、 特に女性におすすめしたい入浴法です。 漢方相談 ペンギン薬局 公式WEBサイト https://penguin-kanpo.com/ 営業時間 10:00~19:00 定休日 12/31・1/1 ☆ドラックペンギン一番町店 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目3-20 TEL:022-217-3767 ☆ドラックペンギン北四番丁店 〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通2丁目1-55第八丸昌興業ビル 1F TEL:022-275-6885